Биография романа курцына

Карьера Романа Курцына

Будучи студентом четвертого курса, Курцын отправился на кастинг исторического сериала «Путь на Мангазею», который затем вышел под названием «Серебро». Хотя главный герой уже был выбран, Роман сумел произвести впечатление на продюсеров и получил роль. Действие сериала происходило в XVII веке, в конце Смуты. Роман сыграл знатного молодого человека Алексея, крайне замкнутого и нелюдимого. Пришлось ему примерить усы, научиться ездить на лошади и фехтовать. Эти умения не раз пригодились ему в дальнейшем.

Роман Курцын в молодости

Следом вышел фильм «Счастливого пути», в котором Роман сыграл Ивана, сына огородника. Действие происходило в родном для актера Ярославле, а в съемках принимала участие его девушка и будущая жена Анна Назарова.

В год окончания института актер исполнил главную роль в сериале «Чемпион». Причем сначала ему достался второплановый персонаж, но разговорившись с продюсером сериала после кастинга, Роман завоевал его расположение и был утвержден на роль бабника-футболиста Дениса Бехтерева.

Немногим позже он получил заглавную роль в сериале «Меч» (сержант запаса Константин Орлов), которая и принесла ему народную известность. Режиссерам требовался парень с каскадерскими навыками, и Роман, решивший, что подходит как никто другой, четыре раза приходил на пробы, но каждый раз слышал отказ – «Не тот типаж!». На пятый ему сказали: «Ладно, напросился». Но разбирая отснятый материал, режиссер и продюсер заверили Романа, что он играл лучше остальных актеров.

Роман Курцын о съемках в сериале «Меч» После премьеры «Меча» актер переживал, что его образ голубоглазого мускулистого блондина будет нещадно эксплуатироваться. Но он сумел избежать тиражирования однотипных ролей и проявил себя как разносторонний актер, который умеет воплощать на экране любые персонажи.

Так, в «Докторе Тырсе» с Михаилом Пореченковым он сыграл разбившегося воздушного гимнаста – персонажа трагичного. Следом была роль в мелодраме «Я подарю себе чудо» с Ириной Лачиной и Марией Ароновой.

Сейчас Роман Курцын часто снимается в сериалах и кино

Запомнился зрителям его герой – остроумный и общительный Дыня – в фильме «Где цветет папоротник», а также негодяй Кирилл Зубов из сериала «Бедные родственники».

В 2014 году на канале СТС состоялась премьера сериала «Корабль», где Роман Курцын сыграл сына помощника капитана. Именно после этой роли армия поклонников этого обаятельного парня увеличилась в раза в два.

Как тренируется Роман Курцын Курцын занят и в разнообразных театральных постановках, где проявляет свой разносторонний талант. Творчество Курцына отмечено наградами, среди которых – специальный диплом жюри фестиваля «Кинотавр» и премия ФСБ.

В 2021 году актер исполнил роль боксера Александра в телесериале «Отель Элеон», что подкрепило его славу секс-символа канала СТС, а в 2021 появился в комедии «Гуляй, Вася!» с Ефимом Петруниным и Любовью Аксеновой в главных ролях.

Тренировка Романа Курцына Осенью 2021 года состоялась премьера мелодрамы Алексея Пиманова «Крым». Фильм раскрывал классический шескпировский сюжет в современных исторических реалиях. Герой Романа – севастополец Саша, который влюбляется в киевскую журналистку Алену (Евгения Лапова), поддерживающую революцию на Украине. Фильм был создан по инициативе Сергея Шойгу, чью идею поддержал и сам Владимир Путин.

Роман Курцын и Евгения Лапова в фильме «Крым»

Кроме того, в этот период Роман был задействован на съемках сериала «Желтый глаз тигра», комедиях «Я худею» с Сашей Бортич и «Что-то не так с родителями» с Равшаной Курковой и Артемом Ткаченко, триллере «Болевой порог» с Кириллом Комаровым, сиквеле супергеройского фильма «СуперБобровы» и приключенческой ленте «Вечная жизнь».

Сейчас Роман Курцын – актер весьма востребованный

Спортивные года

Несмотря на то, что отец трудился в правоохранительных органах, Роман общался с опасными ребятами, состоявшими в бандитских группировках. Немалую роль в этом сыграло тот факт, что парень жил в криминальном районе. Однако он не участвовал ни в разборках, ни в других незаконных делах.

Роман подрабатывал в барах. Став мастером спорта по армреслингу уже в 10 классе, парень боролся за деньги. Кроме того, он мыл автомобили и работал радиоведущим. Так что карманные деньги у Романа были всегда.

К слову, о спорте парень задумался после того, как его избили. Сначала он занимался рукопашным боем, затем был армреслинг, каратэ, кикбоксинг, акробатика. Став актером, Роман освоил кунг-фу, фехтование, джигитовку. По его словам, актер должен уметь все. И если надо будет сыграть шахматиста, то он обязательно станет гроссмейстером.

Карьера и достижения

Профессиональный путь Романа Курцына изобилует примечательными событиями и высокими достижениями:

1. В 2007 г. актер дебютировал в мире кино, снявшись в эпизоде сериала «Всегда говори ‘всегда’ — 4» (показ состоялся в следующем году).
2. В 2008 г. Курцын впервые сыграл главные роли сразу в ряде кинематографических проектов: мелодраме «Счастливого пути» (Иван Трофимов), многосерийной романтической драме «Чемпион» (футболист Денис) и историческом сериале «Серебро» (Алешка из рода Малых).
3. В декабре 2008 г. Роман Курцын стал основателем, соучредителем и творческим руководителем ООО «Ярфильм» — каскадерского театра, в репертуар которого включены более чем 500 представлений с авто- и мототехникой, факелами и пиротехникой, холодным и огнестрельным оружием, разнообразными каскадерскими трюками. Сегодня в «Ярфильме» также ставятся пьесы и работает школа каскадеров. Идея профессионального театра появилась у Романа и его друга Анатолия Вулканова еще в период учебы в вузе. Сегодня друзья по-прежнему работают и выступают вместе. Сценический псевдоним Курцына – «Пламенный».
4. В 2009 г. Роман приобрел известность после показа по телевидению российского сериала «Меч», где он сыграл сержанта и снайпера Константина Орлова. Когда актер впервые пришел на кинопробы режиссер вынес вердикт, что он совершенно не годится на эту роль. Но упорство (Роман полдесятка раз заявлялся на кастинг) и наличие каскадерского опыта в конце концов победили – его зачислили в актерский штат.
5. В 2010 г. Роман продолжает играть в кино, где ему достаются роли в детективном телесериале «Девятый отдел» (бандит по прозвищу «Мелкий») и романтической картине «Я подарю себе чудо» (Влад). Кроме того, Александр сыграл в медицинской драме «Доктор Тырса» (гимнаст Максим) и приключенческом фильме «Ярослав. Тысячу лет назад» (воитель Ставко). Стоит отметить, что жанры достаточно разноплановые.
6. В 2011 г. актер также получил ряд заметных ролей в отечественных телесериалах: боевике «Стреляющие горы» (капитан пограничных войск Александр Меркурьев) и криминальном детективе «Мент в законе – 4» (капитан и опер Вадим Рубакин); а также отметился работой еще в ряде картин.
7. В 2012 г. Роман продолжает играть капитана Рубакина в сериале «Мент в законе – 5», а также получает роли основных персонажей в мини-сериале «Степные дети» (детдомовец Вадим Тарасов), приключенческой картине с элементами фэнтези «Пока цветет папоротник» (Денис Стрельцов по кличке «Дыня»), комедийном сериале «Как выйти замуж за миллионера» (Денис Раевский) и мелодраме «Бедные родственники» (Кирилл).
8. В 2013 г. Курцын предстал перед зрителями в качестве героя полнометражной художественной ленты – психологической драмы «Жажда». За роль Генки в этой картине Роман был отмечен и награжден на кинофестивалях. Кроме того, актер исполнил главную роль в телесериале «Дурная кровь» (Саша Вершинин), продолжил съемки в проекте «Как выйти замуж за миллионера – 2» и сыграл несколько второстепенных ролей в прочих кинофильмах.
9. В 2014 г. Роман получил ключевые роли в детективном сериале «Под прицелом» (капитан Олег Павлов) и многосерийном боевике «На рубеже. Ответный удар» (старлей Виктор Гулько), а также появился в мелодраме «Красивая жизнь» (бандит Алик).
10. С 2014 по 2015 г. каскадер работал на съемочной площадке отечественного постапокалиптического телесериала «Корабль», где вживался в образ мужественного и решительного выпускника мореходного училища Макса Григорьева.
11. В 2015 г. на экраны вышел многосерийный остросюжетный детектив «Ленинград 46», повествующий о борьбе советской милиции с преступностью накрывшей Ленинград после победы в Великой Отечественной войне. Роман исполнил роль боксера и бандита Сергея Панкратова. В этом же году он сыграл главные роли в телесериале «Офицерские жены» (Виктор Терехов) и фильме «Школьные друзья» (Максим), а также начал сниматься в сериале «Стрелок-3», где играет Егора Бодрова.
12. В 2021 г. актер отметился ролями Сани в российской картине «Крым» и спасателя отряда МЧС России Александра Грека в сериале «Пять минут тишины».
13. В 2021 г. Роман вернулся к роли спасателя Грека в киноленте «Пять минут тишины. Возвращение». Вдобавок актер сыграл жениха главной героини в российской комедии «Я худею». Картина оказалась успешной, собрав за первый же день проката кассу в 110 млн. руб.
14. В 2021 г. Курцын впервые попробовал себя в качестве актера дубляжа. Его голосом говорит медведь Бумер в российском прокате испано-американского полнометражного мультфильма «Волшебный парк Джун».
15. В 2021 г. Роман продолжает сниматься в кино. К примеру, он вновь сыграет Александра Грека в сериале «Пять минут тишины. Новые горизонты».

Свадьба и семейная жизнь

Аня окончила театральный институт в 2006 году. В 2007 году она впервые появилась на экране в драме «Все по-честному», где сыграла одноклассницу главного героя. Но по-настоящему известной ее сделала роль Лели в сериале «Право на счастье». После этого на молодую актрису посыпались предложения от известных режиссеров о съемках в кино.

Роман в это время тоже снимался. В основном, это были эпизодические роли. Но их он исполнял настолько ярко и убедительно, что режиссер в следующий свой фильм его приглашал уже как главного персонажа. Не последнюю роль сыграла и решительность Романа. В один фильм, в который его никак не хотели брать, он пробовался целых 5 раз подряд. В результате его все же приняли, причем на одну из главных ролей.

Таким же решительным был Роман и с Аней. В 2012 году он сделал девушке предложение, которое она с удовольствием приняла. Их свадьба была скромной и тихой. На нее были приглашены только родные и самые близкие друзья пары.

Слухи о разводе: правда или вымысел?

В фильмах Аня играет героинь, которые в поисках любви преодолевают немыслимые преграды. В своей реальной жизни девушка уже преодолела немало трудностей, чтобы сохранить семью. В прессе постоянно муссируются слухи о том, что Курцын и Назарова расходятся.

Впервые они появились после того, как Роман на премьере фильма «Крым» появился без жены. Журналисты тут же разглядели, что обручального кольца на безымянном пальце актера нет. Все это стало поводом к разговорам о скором разводе артистов.

У симпатичного и активного Романа всегда было немало поклонниц. Сейчас он часто мелькает на экране, играя отважных героев. Сложно не влюбиться в такого харизматичного актера. Журналистам Курцын однажды признался, что у него есть свой фан-клуб поклонниц, которые следуют за ним по всем городам, где проходят его съемки.

Анне в такой ситуации сложно сохранять спокойствие и хладнокровие. Но она, как мудрая женщина, не упрекает своего мужа и не ограничивает ни в чем, а поддерживает его. Чтобы развеять эти нелепые сплетни о предстоящем разводе, она в октябре 2021 года появилась под руку с мужем на премьере одного из фильмов. Поклонники пары вздохнули облегченно.

Личная жизнь Романа Курцына

С будущей женой Анной Роман познакомился еще в театральном институте. Хотя они были однокурсниками, долгое время никто из них не делал первый шаг навстречу. Анна казалась неприступной красоткой, а Роман – очень занятым юношей. Тем более что оба тогда были несвободны.

Роман Курцын и его жена Анна Назарова

Но после расставания Курцына с его бывшей девушкой Анна сделала первый шаг и пригласила парня пожить у нее. Через три года пара поженилась. У них подрастает сын, родившийся в 2012 году.

Анна играет в сериалах («Право на счастье», «Всё по-честному»). Роман понимает специфику актерской работы, но все же не смотрит фильмы с участием его супруги, если в них есть любовная линия. В свою очередь Анна не ревнует мужа к многочисленным поклонницам, так как полностью ему доверяет.

Семья проживает в Ярославле, а в столицу актеры ездят работать. Супруги построили большой дом на берегу Волги. Стараются проводить больше времени вместе, несмотря на занятость на съемочных площадках. Ребята любят кататься на лошадях, летать на воздушном шаре и путешествовать.

Анна Назарова

Аня родилась осенью 1984 года и сейчас ей 35 лет, как и Роману. Девушка обладает очень симпатичными внешними данными. Истинный цвет волос актрисы — темный, но уже долгое время Анна их обесцвечивает.

С ранних лет Назарова увлекалась актерским мастерством и всю школьную жизнь посещала театральную студию. Чуть повзрослев, Анна стала играть в Ярославском театре, а после получения аттестата пошла подавать документы в местный театральный вуз. Получив диплом, уже через год Назарова сыграла роль в кинофильме «Все по-честному», в котором исполнила девушку Анастасию.

Но работой, которая принесла актрисе наибольшую славу, является сериал «Право на счастье». В нем она сыграла роль Лели.

В течение десяти лет Анна работала в таких проектах, как «Метод Лавровой», «Дворик», «Белое платье» и многих других. После съемок в художественном фильме «Большие деньги», режиссером которого был Марк Горобец, Назарова завершила актерскую деятельность и погрузилась в домохозяйство.

Романтическая история знакомства с Романом

Симпатичный подтянутый Роман нравился многим девчонкам. Его железные мускулы и напористый нрав не давали покоя юным красавицам. Парень из Костромы, он с детства мечтал о съемках в кино. В школе он учился плохо, был хулиганом. Но при этом юноша много занимался спортом: кикбоксингом, фехтованием, акробатикой.

Девятый класс Роман окончил с несколькими двойками. Перед ним маячила перспектива навсегда забыть об актерской карьере. Молодой человек вовремя взялся за голову, и в его аттестате одиннадцатого класса красовались только пятерки и четверки.

Роман Курцын поступил в Ярославский театральный институт на тот же курс, что и Анна Назарова. Там молодые люди и познакомились. Поначалу их отношения были просто дружескими. Они много общались и выяснили, что у них, оказывается, много общего: в их семьях не было артистов, и достаток у родителей был весьма скромный, но сами Роман и Аня с детства мечтали сниматься в кино.

Постепенно молодые люди сблизились. Анна к тому времени рассталась со своим бойфрендом, а Роман ушел от своей девушки. Так как начинающий актер был иногородним, жить ему после этого было негде. Анна любезно предложила юноше пожить у нее. Очень быстро дружеские отношения молодых людей под общей крышей переросли в любовный роман.

Их главный педагог, Александр Сергеевич Кузин, всегда плохо относился к тем студентам, которые подрабатывали во время учебы. Аня была девушкой исполнительной и старательной. А вот Роман, привыкший к работе с детства, решил отступить от жестких правил своего наставника.

Он украдкой ходил по ночным клубам, подрабатывая ведущим МС. На четвертом курсе обман раскрылся, и будущего актера отчислили из института. Но это не помешало влюбленным сохранить отношения. Уже в следующем году молодой человек вернулся в институт. Закончил он его годом позднее своей возлюбленной.

Биография, личная жизнь

Будущий актер появился на свет 14 марта 1985 года в Костроме. После просмотра отечественного фильма «Три мушкетера» у мальчика появилась мечта стать артистом, чтобы также лихо фехтовать. О личной жизни и жене Александра Овечкина.

В школьные годы у Романа была репутация хулигана, двоечника. При этом подросток увлекался занятиями в драматическом кружке. Старшеклассником Роман попадает на театральный фестиваль.

На него обратили внимание педагоги, пригласив сразу в несколько питерских вузов. Однако у парня был отвратительный аттестат

Решался вопрос об отчислении Курцына из школы. Из биографии и личной жизни Владимира Жеребцова.

В ситуацию включилась мама, которая просто уломала учителей дать сыну шанс. Роман подтянул оценки, занялся спортом, армреслингом. Стал студентом театрального вуза Ярославля.

Сегодня Роман Дмитриевич Курцын — это популярный артист, член Гильдии каскадеров России. Актер – основатель, арт-директор, соучредитель ООО «Ярфильм».

Роман занимается вокалом, у него красивый баритон. В комплект способностей входит обучение танцами разных направлений — станок, классические, современные, джазовые, народные, брейк-данс.

Семья

Отец актера — Дмитрий с самой молодости числился сотрудником сначала милиции, а потом полиции. Мама Марина по разным источникам работала швеей или преподавателем училища химзащиты. О семье и жене Воробьева Андрея.

Помимо Романа, в семье родился младший сын Алексей, который пошел по стопам старшего брата.

Молодой человек окончил режиссерское отделение областного колледжа культуры. Начиная с 17 лет, Алексей активно снимается.

Встреча с судьбой

Схожесть жизненных историй и близость по духу сплотили Анну и Романа. Молодые люди симпатизировали друг другу, но не решались в этом признаться. Девушке казалось, что Роман слишком самовлюбленный и заносчивый. Парень не решался подойти к ней потому что думал, что она не захочет общаться с ним.

Но когда они признались друг другу в симпатиях оказалось, что оба не свободны. Но противится чувствам Анна и Роман не стали. Когда возлюбленная актера узнала, что нашел ей замену, то тут же выгнала его из дому. Парню не было куда идти и он позвонил Анне. Так они и начали жить вместе.

В самом начале будущая жена Романа Курцына говорила родителям, что просто помогает одногруппнику, которому негде жить. Но вскоре стало ясно, что между молодыми людьми больше, чем дружба. Скрывать больше не имело смысла. Анна и Роман признались, что любят друг друга.

«Азовское» прошлое Протасевича: «Что Роман ездил в зону АТО, знали все»

Когда появились первые сообщения о принудительной посадке в Минске самолета Ryanair, в котором летел бывший редактор телеграм-канала Nexta Роман Протасевич со своей подругой, моей реакцией стало – негодование. Я представляла себе весь тот ужас, который испытали пассажиры – обычные, ни в чем не виноватые люди. Думаю, многие из них уже мысленно попрощались с родными и близкими. И все ради чего? Ради того чтобы задержать журналиста. То есть человека, единственным оружием которого было слово.

И тут приходит информация о том, что Протасевич воевал на Донбассе в составе неонацистского формирования «Азов». Первоначальным источником этой информации оказался белорусский Telegram-канал «Желтые сливы». И появилась она там еще 20 сентября 2020 года. То есть когда «белорусский майдан» был в самом разгаре. И у белорусских властей были веские основания для того, чтобы попробовать скомпрометировать его организаторов.

Я задала вопрос о Протасевиче активисту Евромайдана, журналисту Евгению Василькевичу, который сейчас просит политического убежища в Европе.

– Нельзя сказать, что я близко его знал, – сказал Евгений. – Но видел часто. Я видел его на Майдане, видел, как он был среди националистов, которые рушили памятник Ленину. В то время, когда я не по своей воле был агентом СБУ, документы по нему мне не попадались. Но о том, что он ездил в АТО, был в «Азове», знали практически все. Есть его многочисленные фотографии с символикой «Азова», подтверждающие это.

Был в «Азове» – но в каком качестве? Только в качестве журналиста, как утверждают сегодня сами отцы-командиры неонацистского бандформирования, ныне легализованного Аваковым в качестве полка МВД Украины, или же полноценного бойца? Точнее, карателя, убивавшего мирных жителей Донбасса во имя шизофренических идей основателя «Азова» – «Белого вождя» Андрея Билецкого?

Вот что сам лидер «Национального корпуса» написал о Протасевиче в «Украинской правде»: «Да, Роман действительно вместе с «Азовом» и другими военными частями боролся против оккупации Украины. Он был с нами в Широкино, где получил ранения. Но его оружием как журналиста был не автомат, а слово».

Эти откровения настолько красноречивы, что даже некоторые украинские издания написали, что Билецкий оказывает Протасевичу медвежью услугу. Даже если предположить, что он действительно автомата в руки не брал, то из его слов становится понятно, что Протасевич в «Азове» выполнял функции этакого «замполита» или «политрука». То есть не был обычным журналистом. Он был человеком, идейно близким к главарям «Азова», фактически их побратимом. В этом Билецкого поддержали и другие экс-командиры формирования.

Очень некстати для Протасевича всплыло и старое интервью в белорусском издании «Наша Нива», где некий боец с позывным «Ким» рассказывает о своем ранении и участии в боях. Боец говорит, что получил ранение 22 марта на передовой в Широкино. Рассказывает о своей службе в «Азове». Интервью было проиллюстрировано фотографией вооруженного боевика с затертым лицом. Сейчас в сети это фото циркулирует уже в ином виде. Лицо открыто, и видно, что это лицо Протасевича. Фейк, фотошоп? Нужна, конечно, экспертиза данных фотографий.

Пока нельзя со стопроцентной уверенностью говорить об участии Протасевича в реальных боях в рядах «Азова». Но даже если он был всего лишь бойцом информационного фронта, то все равно становится соучастником преступлений этого формирования. Идеологией которого, напомню, является не только неонацизм, но даже расизм.

Об этих преступлениях на днях рассказал в интервью «МК» перебежчик из СБУ Василий Прозоров. В частности, про знаменитую «библиотеку» в Мариупольском аэропорту, где побратимы Протасевича убивали и пытали людей. Знал ли об этих фактах Протасевич или его использовали как «полезного идиота», я не знаю. Но он в качестве пропагандиста эти преступления покрывал. А значит, так или иначе был их соучастником.

Читайте материал «Безумие» Лукашенко с самолетом стало операцией прикрытия для Путина

Детские годы и юность

Роман Курцын родился 14 марта 1985 года в обычной семье. Отец мальчика Дмитрий работал участковым милиционером, а мама Марина служила в секретном отделе военно-химического училища.

Район Костромы, где прошло детство будущей звезды, имел репутацию самого криминального. Представителей уголовного мира, которые жили по своему собственному неписаному своду правил, притягивал речной порт на Волге. По вечерам в 90-х годах там было опасно ходить по улицам, да и днем можно было нарваться на неприятности.

Как рассказывал артист в недавнем интервью, в юности он чуть было не связал жизнь с криминалом. Бойкий мальчик примкнул к местной банде малолеток. Были и мелкое воровство, и драки. Однако «мозгов хватило остановиться и ничего серьезного не натворить».

Что до учебы, то будущему актеру в принципе не нравилась идея ходить в учебное заведение каждый день. Так что Роман часто прогуливал школу и на успеваемости это, конечно, отражалось не лучшим образом. По некоторым предметам учителя с трудом могли поставить ему итоговую тройку в годовой ведомости.

Несмотря на то, что родители старались его максимально загрузить, мальчика ничего не интересовало, кроме просмотра приключенческих картин. Самым любимым был советский трехсерийный музыкальный приключенческий телефильм «Д’Артаньян и три мушкетера». Именно эта лента повлияла на решение мальчика стать артистом.

Однако мечты — это одно, а реальность — совсем другое. В 1996 году в биографии Романа открылась новая глава. В семье Курцыных родился еще один сын, Алексей. Чтобы помочь родителям, подросток в 14 лет пошел работать: разгружал вагоны, возил арбузы, мыл машины.

А еще стал серьезно заниматься спортом. Как многие мальчишки того времени, отправился учиться единоборствам и стал ходить в «качалку». Спортивные занятия приносили ему удовольствие, юноша принимал участие в различных соревнованиях, из которых часто выходил победителем.

Интересно! Биография Юрия Фирсова — мужа Легкоступовой

В 17 лет Роман стал чемпионом России по армреслингу (вид борьбы на руках между двумя участниками). Тренеры предрекали молодому человеку большое будущее, но Курцын твердо решил стать лицедеем.

Для этого ему пришлось в старших классах усердно грызть гранит науки. В итоге в аттестате после одиннадцатого класса у него появились четыре четверки, остальные — пятерки.

После школы молодой человек поехал поступать в Ярославский государственный театральный институт. По словам Романа, на вступительных испытаниях ему было туго, он взял комиссию во многом благодаря своей харизме и внешности.

Дело в том, что Курцын к 18 годам накачал рельефное тело, а вот с эмоциями у него были проблемы. Как ни пытался молодой человек выжать себя хоть что-то, у него плохо получались все этюды и номера.

В итоге Курцын все-таки добился своего — сумел пройти коллоквиум на общую эрудированность, речевые и пластические конкурсы. Вначале проблем по учебе не было никаких, но на втором курсе Романа чуть не отчислили.

Его художественному руководителю не нравилось, что актер параллельно работает ведущим в ночных клубах, где выступает со своей файер-программой «Шоу Романа Пламенного» (псевдоним Курцына).

Режим дня и сбалансированное питание

Чтобы успеть потренироваться и выполнить все запланированные дела, Роману приходится вставать рано. Первое занятие в фитнесе он начинает в семь утра. Завтрак актёра состоит из сложных углеводов: каши или мюслей. А после тренировки его, как правило, ждёт лёгкий перекус.

Курцын считает, что во время интенсивных тренировок классическая схема питания, состоящая из трёх приёмов пищи в день, ему не подходит. Поэтому, чтобы не переедать, но быть полным энергии, он ест по 5-6 раз в день небольшими порциями.

Сон — ещё одна важная составляющая активной жизни Романа. Он признаётся, что не всегда успевает ложиться до полуночи, но может вздремнуть в любое свободное время в течение дня. Хотя бы 15-30 минут непродолжительного отдыха помогают актёру.

Похожие записи:

Как стать блоггером ребенку и зарабатывать в 8-12 лет? книги и советы, за и против детского блогинга Рокотоваекатеринаандреевна Интерьеры в лавандовом цвете: 35 великолепных подборок Полицейская камера доказала, что джонни депп не бил жену (9 фото + 1 видео) Читать, смотреть или слушать: как лучше воспринимать информацию Взлет и падение самолета