«позы» аретино

Тренировка влагалищных мышц

Статистика проведенных опросов указывает на то, что большинство современных женщин даже не задумываются над тем, что надо тренировать мышцы влагалища. Это связано с тем, что хорошо натренированными мышцами влагалища женщина в любой момент сумеет «обхватить» член своего партнера, и, как следствие, испытать наивысшее наслаждение.

Как правильно тренировать ослабленные мышцы? Суть данного процесса заключается в постоянном их сокращении-разжимании. Для того чтобы достичь желаемого результата, над сильно сжать мышцы так, как будто имеется желание сдержать мочеиспускание, а потом, спустя 10-15 секунд, разжать. Такой процесс надо повторять как можно чаще. Преимуществом такого типа тренировки является то, что ее можно осуществлять в любое время и в каком угодно месте. Более того, такое занятие способствует улучшению микроциркуляции крови в области таза, благодаря чему проводится профилактика некоторых гинекологических заболеваний.

Специалисты в области женского здоровья и сексологии отмечают, что представительницы прекрасного пола с тренированными мышцами влагалища могут гораздо дольше испытывать наслаждение от интимной близости. Использование данной практики во время секса поможет разнообразить привычный процесс.

Руки

Особой чувствительностью отличается внутренняя поверхность рук, в частности в районе локтей и запястий. Недаром нежное прикосновение к запястью женщины в прошлом веке расценивали как интимный жест. Тем более что это место всегда доступно для стимуляции, например, во время романтического ужина.

Как вызвать сильную страсть перед сексом:

  • целовать запястье, периодически лаская его языком;
  • подняться выше к углублению в локтевой области;
  • после стимуляции локтевой ямки пройтись по внутренней стороне руки;
  • не оставлять без внимания и другие зоны, параллельно лаская их руками.

Чтобы усилить эффект, необходимо действовать неспешно и деликатно. Эта часть тела хорошо реагирует только на мягкое воздействие без чрезмерных усилий

Пока мужчина уделяет внимание рукам, партнерша еще больше возбудится от предвкушения дальнейших событий

Возбуждающие смс мужчине своими словами

Juan Moyano

1. Я бы очень хотела сейчас быть в твоих объятиях.

2. Я недавно вспомнила, как мы …(вспомните пикантное времяпровождение)

3. Хочешь знать, что я в первую очередь сделаю, когда увижу тебя? Включи свое воображение.

4. Заниматься любовью с тобой — мое любимое занятие.

5. У меня сейчас это желание…

6. В следующий раз, когда мы увидимся, у меня есть для тебя сюрприз.

7. Я хочу поиграть с тобой в игру…

8. Давай проведем время, ничего не делая, в объятиях друг друга.

9. Отложи свой телефон и приходи ко мне.

10. Привет, секси!

11. Я в настроении для любви.

12. У меня охлаждается бутылка вина…

13. Давай устроимся поудобнее и согреем друг друга.

14. Мне так классно, когда я с тобой.

15. Что на тебе надето?

16. Запиши меня в список своих важных дел. 

17. Я только вышла из душа и хотела, чтобы ты знал, что ты в моих мыслях.

18. Как скоро твои губы прикоснутся к моим?

19. Я просто думала, чем бы мы сейчас занимались, если бы ты был здесь.

20. Чтобы ты знал, ты очень сексуальный, и я не могу перестать думать о тебе.

Oleg Baliuk

21. Я могла бы писать тебе всю ночь, но предпочла бы быть с тобой наедине.

22. Я бы лучше сейчас занималась тем, чем мы занимались в прошлый раз, когда были вместе.

23. Итак…как скоро я снова смогу к тебе прикоснуться?

24. Ты не мог бы мне кое с чем помочь?

25. Давай выпустим пар.

26. Наши встречи намного лучше, чем сны о тебе.

27. Ты кое-что забыл у меня, не заглянешь?

28. Я могла бы сделать тебе массаж, чтобы ты расслабился.

29. Сегодня мои мысли очень непристойные по какой-то причине.

30. Ты — первое, о чем я думаю утром, даже до кофе.

31. Я сегодня купила новое нижнее белье. Как насчет показа?

32. Представь, что я шепчу тебе, как сильно хочу тебя.

33. Знаешь какой сон мне снился прошлой ночью?

34. Я проснулась с улыбкой. Угадаешь о чем я думала?

35. У меня есть секрет, о котором я хотела рассказать тебе лично.

36. Я знаю один способ сделать мой день лучше…

37. Я только думала о том, какой ты сексуальный.

38. Не могу сосредоточиться, и ты всему виной.

39. Я сегодня приготовлю ужин, что у нас будет на десерт?

40. Я планирую тебя соблазнить, чтобы ты знал.

41. Я постоянно ворочаюсь в постели, когда тебя нет рядом.

42. Постель такая холодная без тебя…

43. Я хочу прижать тебя крепко.

44. Ты понимаешь, что я пишу тебе, вместо того, чтобы спать, а ты знаешь, как я люблю спать.

45. Я ложусь в постель, думая о тебе и к утру ты все еще в моих мыслях.

46. Я знаю, что у тебя был тяжелый день, и обещаю помочь тебе с этим позже.

47. У меня есть планы на нас сегодня после работы.

48. Встретимся в обеденный перерыв? 

49. У меня сюрприз для тебя сегодня ночью.

От чего мужчины теряют голову

Goran Bogicevic


6. Комплименты

Вы думаете, мужчины не любят комплименты? Тогда вы ошибаетесь.

Любому мужчине будет приятно услышать о том, какой он мачо, и какой он замечательный любовник. Похвалите его, оцените по достоинству его навыки и умения в любовных делах.

Немного разговоров в постелях никогда не помешают.

7. Общение

Общение имеет решающее значение в понимании партнеров друг друга, а значит, обеспечивает более качественный секс.

Конечно же, это не значит, что вам нужно выкрикивать заученные фразы из пьес или останавливаться в середине процесса, чтобы отпустить несколько комментариев.

Просто помните о том, что ваша прелюдия может быть разбавленной некоторыми словами и фразами.

Общение может включать в себя разговоры, но оно также может быть бессловесным. Ведь понимать друг друга можно и без лишних слов. Порой наши глаза, губы и руки говорят красноречивее любых слов.

8. Разнообразие

Разнообразие особенно важно, когда речь заходит о любовных утехах.

Без него интимная жизнь становится скучной, вяло текущей рутиной. Чтобы ваш мужчина каждый раз терял от вас голову, позаботьтесь о том, чтобы в ваших любовных играх присутствовало хоть какое-то разнообразие.

9. Инициатива

Большинство женщин считают, что первый шаг должен всегда исходить от мужчины.

Инициатива –это прерогатива сугубо сильного пола. Именно так нас учили с детства, и именно это нам прививают многочисленные статьи, учащие построению правильных отношений.

Но иногда есть моменты, когда мужчине хочется, чтобы инициатива исходила именно от партнерши. Это на самом деле, заводит и возбуждает его фантазии.

Огонь желания в глазах женщины, жесткий флирт –всё это сводит мужчину с ума. И даже если вы по своей натуре не лидер, а всего лишь хрупкая милая женщина, постарайтесь хотя бы иногда отступать от собственных правил и проявлять инициативу в спальне.

Ведь если вы не будете этого делать, вашему партнеру может показаться, что вы холодная и неприступная снежная королева.

10. Красивое нижнее белье

В продолжение темы о том, что мужчина любит глазами, следует упомянуть сексуальное женское белье, на которое обращают внимание большинство мужчин.

Поэтому старайтесь, чтобы на вас хотя бы изредка было надето белье, которое непременно ему понравится.

11. Спонтанность

Сейчас многие могут поспорить, дескать, приятно заниматься любовью в красивом месте, с приготовленными свечами и шелковыми простынями.

А что если поддаться страсти и возникшему желанию спонтанно и неожиданно, отойдя от привычного графика, правил и места?

Согласитесь, звучит заманчиво.

Не стоит бояться вносить изменения в привычный распорядок вещей и каждодневную рутину. Ведь рутина и быт убивают всю романтику. Поверьте, некая спонтанность понравится вашему мужчине и заставит его потерять голову, как в первые дни после знакомства.

12. Фантазии и доверие

hitdelight

Фантазии –неотъемлемая часть интимной жизни.

Предложите своему партнеру что-то новое, поделитесь своими фантазиями, поинтересуйтесь, чего хочется вашему мужчине, о чем он фантазирует. Вполне возможно, у вас общие фантазии, которые вы оба хотите реализовать.

Продумайте вместе сценарий, который неплохо было бы разыграть в постели. Так вы не только откроетесь с другой, более интересной стороны для вашего партнера, но и дадите ему понять, что открыты для новых экспериментов, а также полностью и во всем ему доверяете.

Ведь наши мысли и фантазии –это самое сокровенное, что у нас есть.

13. Чувство юмора

Если вы думаете, что в спальне нет места чувству юмора, вы очень сильно ошибаетесь.

Юмор должен присутствовать всегда и везде, и постель не исключение в этом вопросе.

Если что-то вдруг пошло не так, такой момент всегда можно обернуть в шутку. Однако, будьте осторожны. Шутки также должны быть уместными и корректными. Помните о том, что шутки и высмеивание –это разные вещи.

14. Услышать свое имя

Психологи утверждают, ничто не заводит так, как ваше имя, произнесенное любимым человеком.

Свое имя из уст партнера приятно слышать всегда, в том числе и в постели. Используйте эту информацию, не бойтесь произносить имя своего мужчины в процессе занятия любовью.

15. Сон после любви

Многие женщины обижаются, когда мужчина, получив все, что он хотел, сразу же отворачивается к стенке и мирно начинает похрапывать.

Однако, если лучше узнать мужскую физиологию, возможно, претензий у женского пола к своим партнерам сразу поубавиться.

Занятия любовью истощают мужской организм. Ему требуется полное восстановление сил. И сон в этом случае –наилучшее решение. Поэтому позвольте своему мужчине отдохнуть и набраться сил перед новым боем.

Признаки нарушений

У женщин такие вещества как гормоны отвечают за менструальный цикл, настроение и лактацию. Гормональный сбой влечет
за собой снижение либидо, проблемы с весом, кожные высыпания, изменение цвета и тонуса кожи. При чрезмерной
выработке или нехватке определенных гормонов может развиваться воспалительный процесс или появляться боли в животе.
Последствием гормонального сбоя у женщин часто становится расстройство цикла, появление менструальных болей,
проблемы с зачатием или вынашиванием ребенка.

Среди общих признаков нарушения гормонального фона у женщин и у мужчин можно выделить такие:

  • головная боль;
  • усиленное потоотделение;
  • облысение;
  • проблемы с пищеварением;
  • невнимательность, забывчивость.

Для женщин также характерно изменение плотности и формы груди, нерегулярные менструации за счет снижения уровня
эстрогена. Повышение уровня тестостерона у мужчин вызывает увеличение роста волос и приводит к сильному выпадению
волос у женской половины.

Так как гормоны отвечают за нормальную температуру тела, еще одним признаком нарушений баланса является чувство
приливов жара. Нередко может беспокоить мигрень, резкие перепады настроения без причины, снижение концентрации
внимания. Изменения гормонального фона у женщин и мужчин часто сопровождаются тошнотой, диареей, болями в желудке и
слабостью. Наличие хотя бы нескольких таких симптомов является поводом обращения к специалисту для прохождения
медицинского обследования.

О женском оргазме

О том, как достигнуть оргазма женщине, еще не так давно даже не задумывались. Поразительно, но он считался чем-то необязательным, таким явлением, которое не заслуживает особенного внимания. Связано это с тем, что для того, чтобы зачать ребенка, женщине вовсе не обязательно испытывать пик сексуального наслаждения. Кроме этого, многие специалисты в области сексологии были уверены сами и убеждали других в том, что большинство представительниц прекрасного пола не способны достигать оргазма по физиологическим причинам. К счастью, в последнее время ситуация в корне поменялась.

Особенность женского оргазма состоит в том, что для его достижения представительнице прекрасного пола надо быть не только в хорошем расположении духа, но еще и полностью доверять своему партнеру. Что касается мужчин, то их оргазм, в преимущественном большинстве случаев, является обычной реакцией на сексуальное возбуждение.

Как достигать оргазма? Какие рекомендации сексологов и психологов существуют по этому поводу? Рассмотрим далее наиболее эффективные из них.

Упражнения кегеля для женщин при недержании мочи с фото

Недержание мочи может быть вызвано некоторыми причинами:

  • Стресс после получения травмы в области промежности, следствие беременности, климакс, оперативные вмешательства, сильные физические нагрузки.
  • Ургентная. В этом случае внезапно появляется сильное желание сходить в туалет, при этом мочеиспускание сложно контролировать.
  • Смешанный. В этом случае сочетается ургентная проблема и наличие стресса.

Чтобы решить эту неприятную проблему, рекомендуется выполнять специальные упражнения кегеля, которые тренируют мышцы, поддерживающие тазовые органы, а также увеличивают приток крови к интимным мышцам.

Недержанием мочи, чаще всего, страдают женщины в возрасте после 50 лет. Поэтому нужно обратиться к медицинскому специалисту, а также выполнять специальную гимнастику.

Чтобы определить, где располагаются мышцы, которые необходимо тренировать, нужно во время мочеиспускания остановиться. Почувствуйте, в каком месте происходит напряжение. Именно эти мышечные волокна и необходимо тренировать, чтобы избавиться от недержания мочи.

Чтобы полностью контролировать процесс тренировок, нужно выполнять упражнения в горизонтальном положении. Для начала достаточно уделять около 3-5 минут

Важно отметить, что никаких болезненных ощущений не должно быть. Со временем длительность занятий можно увеличить. Но в первую очередь следует научиться правильной технике выполнения сокращений мышц таза

Успех зависит от регулярности выполнения специальной гимнастики. В этом случае, добиться результата можно, примерно, через 4 месяца

Но в первую очередь следует научиться правильной технике выполнения сокращений мышц таза. Успех зависит от регулярности выполнения специальной гимнастики. В этом случае, добиться результата можно, примерно, через 4 месяца.

Если вы никогда не тренировали интимные мышцы, то для начала необходимо научиться выполнять базовые упражнения:

  • Сжатие. В этом случае нужно сжимать мышцы таза, как будто вы пытаетесь приостановить мочеиспускание. Сокращать нужно медленно, и задержаться в напряженном состоянии около 4 секунд, после чего полностью расслабиться. Нужно выполнить 10 таких подходов. Каждую неделю нужно увеличивать время сжатия на 5 секунд, таким образом, со временем, вы должны удерживать напряжение в течение 30 секунд. Через несколько недель задачу можно усложнить. Для этого нужно на 3 секунды сжать мышцы, затем на 5 секунд увеличить напряжение, и на третьем этапе сократить мышцы по максимуму. Расслабление происходит в обратном порядке.
  • Сокращения. Это упражнение можно делать перед телевизором, за рулем автомобиля, во время повседневных дней. Необходимо сокращать и расслаблять интимные мышцы в быстром темпе. В первые дни выполнять по 5-7 повторений, и со временем увеличить их до 30.
  • Выталкивания. Данное упражнение напоминает потуги во время родов, только усилия должны быть значительно меньше. Изначально нужно задержаться на 5 секунд, и со временем увеличить длительность до 15 секунд.

Тренироваться рекомендуется 3 раза в день.

Стандартные упражнения кегеля

На изображении показан комплекс занятий, который теперь рассмотрим подробнее.

Это упражнение предназначено для более подготовленных женщин, которые научились правильно тренировать интимные мышцы в положении лежа.

В исходном положении ноги на ширине плеч. Чтобы зафиксировать ягодичную часть, необходимо положить руки на попу. После этого напрягать мышцы тазового дна вверх и внутрь. В напряжении нужно задержаться на 3-4 секунды, после чего расслабиться. Выполнить не меньше 5 подходов.

Для удобства рекомендуется воспользоваться обычным ковриком. Исходное положение – на четвереньках. Руки сомкнуть перед собой и опереться в них головой. В такой позиции сжимать интимные мышцы по направлению вверх и внутрь.

Следующее упражнение, помогающее предотвратить неконтролируемое мочеиспускание. Исходная позиция – лежа на животе. Одну ногу согнуть в колене в сторону. Сжимать и разжимать мышцы таза в течение 1 минуты.

Чтобы принять исходное положение необходимо лечь на спину. Ноги согнуть в коленях, и немного развести. Ступни должны быть плотно прижаты к полу. Чтобы почувствовать напряжение, нужно положить одну руку в нижнюю часть живота, а вторую под ягодицу. Сжать интимные мышцы по направлению вверх и внутрь.

Рекомендуется выполнить еще одно укрепляющее упражнение. Для этого нужно сесть в позу лотос, спину не выгибать и не сгибать. Напрягать мышцы таза в течение 1 минуты. Со временем длительность можно увеличить.

Чередовать упражнения можно в произвольном порядке. Главное тренироваться на регулярной основе. В зависимости от сложности недуга, результата можно добиться от 2 до 20 недель.

Конституциональная аноргазмия

Конституциональная аноргазмия характеризуется отсутствием либидо и оргазма, бывает только первичной. Основным патогенетическим фактором этой формы является врожденная недостаточность психосексуальных функций. Физически эти женщины здоровы, однако половое влечение у них отсутствует или выражено очень слабо, эрогенные зоны не чувствительны, половой акт им безразличен, оргазм вне акта не наблюдается. Несмотря на генерализованный характер аноргазмии, они не страдают от своей фригидности. Такие женщины могут быть хорошими матерями и женами, но интимная жизнь им безразлична, они не хотят секса. 

Замедляет процессы старения

Неудивительно, что звезды Голливуда за 45, такие как Мадонна или Джулия Робертс, являются поклонниками йоги. Правильно подобранные асаны позволяют женщинам легче пройти период климакса и препятствуют старению. Регулярная практика помогает улучшить кровоснабжение и питание тканей и органов, а это приводит к их полноценной работе, что отражается и на коже, и на здоровье суставов, и на общем тонусе.

Также йога стимулирует обмен веществ, замедляющийся с возрастом. И самое главное, именно регулярная практика способна поднять уровень гормонов, резко снижающийся при климаксе. Однако имейте в виду, что в этот период для женщин начать йогу дома с чего-то статического, требующего долгого нахождения в неизменной позе – не лучшая идея. Отдайте предпочтение восстановительным асанам – Супта-Баддха Конасана, Баласана и Сету Бандха Сарвангасана. Все перевернутые асаны, например, Випарита-Карани Мудра, также способствуют омоложению организма. Чтобы обезопасить от повреждений мышцы, суставы и кости, все упражнения выполняйте неторопливыми, мягкими движениями.

Плечи

Задаваясь вопросом, как пробудить в даме сексуальное желание, стоит испытать достаточно эффективный способ

Обняв партнершу сзади и уделив внимание мочке ушей, переключиться на шею, после чего приспустить лямку платья (бюстгальтера) рукой или зубами и начать нежно целовать плечи, не забывая о ключицах

Женщина не сможет устоять перед такими действиями дорогого (да и не только) сердцу мужчины. Сначала целовать необходимо нежно и едва ощутимо, далее можно усилить стимуляцию с помощью покусывания кожи, страстных поцелуев, энергичных массажных движений. Реакция дамы станет доказательством эрогенности этой зоны.

Читайте: как привлечь внимание женщины

Как свести с ума мужчину в постели

Goran Bogicevic

1. Энтузиазм женщины

Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.

Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.

Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.

2. Сопутствующие звуки

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

3. Прелюдия

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

4. Включенный свет

Мужчины любят глазами.

Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.

Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

Губы

Поцелуи являются неотъемлемой частью романтических отношений и прелюдией перед интимной близостью. По желанию девушки целоваться можно определить, нравится ей мужчина или нет. Не зря поцелуи считаются имитацией полового акта. Эрогенность рта и губ не подлежит сомнению.

«Разбудить» женскую страсть поможет чередование мягких, чувственных поцелуев с глубокими, страстными. Можно проводить по губам кончиком языка или нежно прикусывать зубами. При этом следует наблюдать за реакцией партнерши. Некоторые дамы негативно относятся к чрезмерному кусанию и облизыванию губ.

Интересно: женские губы на 30% чувствительнее мужских, именно поэтому дабы нередко получают удовольствие от минета.

Смягчает менструальную боль

В период критических дней большинство физических нагрузок противопоказано. С другой стороны, полное отсутствие движения негативно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии женщины. Занятия йогой как раз позволяют достичь компромисса. В этот период упор на тренировках делается не на разнообразии асан, а на многократном повторении «безопасных» поз и статике. Исключаются перевернутые асаны, абдоминальные позы, прогибы, прыжки, скручивания. Причина такой «выборки» заключается не только в чрезмерной нагрузке на органы и мышцы таза и пресс, но и в том, что выполнение таких асан способно помешать естественному процессу избавления от токсинов, происходящему в организме. К «вредным» позам, в частности, относятся – Урдхва Дханурасана (мостик), Капотасана (поза голубя), Прасарита Падоттанасана, Адхо Мукха Шванасана, Паршвоттанасана.

В отличие от перевернутых асан сидячие позы и отдельные позиции стоя помогут улучшить самочувствие. К примеру, при обильных выделениях рекомендуются такие позы, как Ардха Чандрасана (поза полумесяца) и Уттхита Хаста Падангуштхасана. А болевые ощущения снижает поза Супта Баддха Конасана. Она выполняется как раз лежа на спине, что позволяет находиться в ней довольно долгое время. Эта поза способствует снятию напряжения мышц и замечательно подходит для расслабления.

Точка G по Острженски

Доктор А. Острженски из американского Института Гинекологии в 2012 году сделал сенсационное заявление. Он утверждает, что в ходе исследования обнаружил анатомическую структуру, которая находится на мембране промежности на расстоянии, равном 16,5 мм сзади от внешнего отверстия мочевыводящего канала.

Эта структура имеет длину в 8,1 миллиметра и ширину в 1,5-3,6 миллиметра. Состоит она из двух частей: нижней – хвоста и верхней – головки.

По словам ученого, точка G представляет собой своеобразный мешочек с хорошо очерченными стенками, которые своим строением напоминают и запавшие тела, и соединительную ткань.

Основные причины преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция делится на первичную и вторичную. 

Первичная эякуляция преследует мужчину всю жизнь, начиная с его сексуального дебюта. Эта форма характерна для так называемых симпатических тоников. Этот тип мужчин урологи узнают уже на пороге. Такой мужчина все делает в спешке – быстро говорит, быстро ест, склонен к потливости. Это признаки повышенной активности симпатической нервной системы. Лечение требует подавления симпатической системы, и расстройство в итоге разрешается. 

Вторичные причины преждевременной эякуляции могут быть самыми разными:

  • воспаление тазовых органов репродуктивной системы, например, баланопоститический простатит (воспаление крайней плоти);
  • психоэмоциональные факторы, такие как первый опыт, новый партнер;
  • нерожавшая женщина с более узким влагалищем (большее давление и раздражение полового члена);
  • длительное половое воздержание;
  • некоторые заболевания нервной системы. 

Женатые мужчины, которые дольше живут с одним и тем же партнером, менее подвержены этому заболеванию.

Длительное половое воздержание

Об умении прислушиваться к своему телу

Как отмечают в своих работах многие сексологи, отсутствие оргазма как у мужчин, так и у женщин связано, прежде всего, с неумением прислушиваться к своему собственному телу. Они отмечают, что это явление является результатом пуританского воспитания, столь характерного для детей, выросших в советских семьях, где даже разговоры о сексе считались чем-то постыдным и неприемлемым. В результате этого уже довольно взрослый человек старается умалчивать о своих желаниях и старается избегать разговоров о сексе со своим партнером. На почве такого поведения возникают серьезные непонимания не только в постели, но и в семейной жизни. Как следствие — развод ранее горячо любящих друг друга людей.

Большинство сексологов и психологов считают, что первым шагом на пути к оргазму является приобретение простого навыка — прислушиваться к своему телу, а также понимать то, чего оно желает. Как следствие, женщина будет знать обо всем том, что заставляет ее возбуждаться и, поделившись результатами своих наблюдений с партнером, станет получать еще больше наслаждения, что впоследствии приведет ее к оргазму.

Спина

Женская спина — это огромная территория для любовных экспериментов. Не нужно быть профессиональным массажистом, чтобы женщина растаяла от нежных прикосновений. Если дама напряжена, ей сложно расслабиться, поэтому чувственный массаж, дополненный поцелуями, поможет испытать сильное возбуждение.

Наибольшей чувствительностью обладают участок между лопатками и поясница. Сначала можно мягко массировать спину партнерши, наблюдая за ее поведением. Как только наступит расслабление, стоит задействовать губы и язык… и даже половой член. Вряд ли дама будет сопротивляться столько утонченным ласкам.

Поиск заветных точек

Любой человек, который желает испытывать максимальное наслаждение от интимной близости, должен знать о том, стимуляция каких точек на теле доставляет ему наивысшую степень наслаждения. Психологи отмечают, что достижение пика положительных эмоций достигается благодаря выработке окситоцина — гормона радости.

Сексологи отмечают, что участком тела с наибольшим количеством нервных окончаний является женская грудь, причем, независимо от ее размера. Как правило, поцелуи и легкий массаж данной области благоприятно воздействуют на все тело, расслабляя его и позволяя почувствовать наслаждение. Также довольно чувствительными зонами являются впадины, расположенные под коленками и участок между лопатками. Что касается мужчин, то у них наиболее эрогенными зонами являются зона нижнего пресса, а также боковая часть туловища.

В процессе интимной близости партнерам необходимо заниматься активным поиском эрогенных зон друг у друга — правильная и частая их стимуляция непременно приведет к желаемому результату.

Клитор

Самая чувствительная эрогенная зона каждой женщины, с которой важно правильно обращаться. Из-за огромного количества сенсорных рецепторов чрезмерное давление на клитор может вызывать болезненные ощущения

Стоит начать с воздействия на область вокруг бугорка, после чего перейти непосредственно на клитор.

Способы стимуляции:

  • пальцами рук;
  • языком и губами;
  • половым членом;
  • с помощью секс-игрушек.

Чтобы вызвать острые сексуальные переживания, стимуляция должна быть качественной и длительной. Лучше всего использовать вращательные движения пальцами или языком, постепенно увеличивая напор. Нарастающее возбуждение как правило завершается ярким оргазмом.

Читайте: 12 сигналов, которые подскажут что девушка кончила

Заключение

Извиняюсь за высокий стиль данного заключения. Но для того, чтобы получать максимальное удовольствие от занятий любовью, нужно быть сбалансированной и гармоничной личностью. Гармония должна быть, как в душе так и в теле. И немаловажным условием получения оргазма является наличие мостика соединяющего две эти жизненные области.

Когда девушка понимает, как эмоции влияют на её здоровье и общий жизненный тонус, это даёт ей бонусы не только в сексуальной жизни, но и улучшает повседневное общение внутри отношений.

Для счастливой жизни, женщине необходим успех в личной и социальной сферах. А успешной она не станет если не научиться понимать саму себя.