Оглавление
- Видео про бруксизм и гипертонус жевательных мышц.
- Зарядка для лица
- № 5 Почему с возрастом мы утрачиваем способность выражать эмоции
- Мимика в актерской деятельности
- Классификация мышц лица
- Гимнастика для лица Галины Дубининой
- Как читать по лицу
- Как проявляются эмоции на лице?
- Примеры упражнений
- Изучаем эмоции
- Учитесь делать то, чего не умеете
- Улучшая характер мы улучшаем внешность
- Нити Dermafil Нappy Lift (Дермафил Хеппи Лифт)
- Как проявляется поведение честного человека
- Как заставить мимику работать на себя
- Плазмолифтинг
- Как убрать морщины на переносице в домашних условиях
Видео про бруксизм и гипертонус жевательных мышц.
Напряжение мышц платизмы утяжеляет визуально овал, «оттягивая» мягкие ткани вниз, также приводя к изменению формы лица, асимметрии. Причина возникающих дефектов – гипернапряжение мышц – корректируется ботулинотерапией. Изменение мышечной активности в области лица и тела могут быть связаны с нарушением осанки, искривлением позвоночника, симптомом «короткой ноги». В этих ситуациях формирование красивого овала проводится совместно со специалистами смежных специальностей: стоматологами, неврологами, ортопедами.
Увеличение ширины и/или объема подбородка может привести к зрительному уменьшению размера губ или изменению визуализации их формы. Поэтому коррекция подбородочной зоны чаще всего проводится вместе с коррекцией губ, одномоментно или поэтапно.
Замечено, что в разные периоды жизни хронологические изменения со стороны тканей у близких родственников бывают весьма схожими, что в ряде случаев может явиться одним из ориентиров для врача при построении курса процедур. Например, если у молодой пациентки становится заметным незначительное утяжеление подбородочной зоны за счет увеличения объема жировой ткани, а у мамы и/или бабушки уже присутствует выраженная жировая ловушка субментальной области, то следует заранее предпринять необходимый комплекс мер для ее коррекции и профилактики дальнейшего развития выраженного визуального эстетического недостатка.
Деление лица на верхнюю, среднюю и нижнюю трети удобно в практической работе для понимания необходимости расстановки отдельных зональных доминантных акцентов и их влияния на восприятие образа в целом. И нижняя треть лица в этом плане очень важна.
Самые частые жалобы пациентов, касающиеся изменений в нижней трети лица:
- появление морщин;
- усиление выраженности физиологических складок;
- выпирание костей;
- визуально определимое расширение сосудов;
- опущение углов рта и уменьшение объема губ;
- изменение формы подбородка;
- птоз мягких тканей;
- деформация овала лица.
Самые частые пожелания пациентов к коррекции:
- обеспечить лифтинг мягких тканей лица;
- уменьшить глубину складок и морщин;
- улучшить овал лица;
- изменить (уменьшить или увеличить) ширину лица;
- поднять углы рта;
- скорректировать форму губ и подбородка;
- гармонизировать внешность (например, создать более женственный, чувственный образ: для этого подбородок в процессе моделирования закругляют, чтобы убрать резкость. При создании мужского брутального образа скульптура лица наоборот более резкая, широкая).
Желание выглядеть молодо и ухоженно является объединяющим для мужчин и женщин. Молодость и ухоженность — это, прежде всего, хорошее качество кожи: однородный цвет, гладкий рельеф, подтянутость, отсутствие морщин, складок, новообразораний и патологически расширенных сосудов. Одним из признаков молодости также являются хорошо очерченные углы нижней челюсти. Если у пациента наблюдается избыток подкожной жировой ткани и/или выраженный птоз, эта важная черта «стирается».
В практической работе врачу следует учитывать особенности подбородочной зоны. Кожа здесь утолщена, малоподвижна за счет фиброзных тяжей, идущих вглубь, пронизывающих подкожную жировую клетчатку. Часто при инволюционных изменениях отмечается значительное усиление кожного рисунка и явлений гиперкератоза. Поэтому, прежде чем перейти к бьютификации, необходимо поработать над качеством кожи. Для этого применяют, например, лазерные и радиоволновые методы, сочетая их с инъекционными биоревитализирующими процедурами. При наличии патологически расширенных сосудов или пигментных пятен — фототехнологии.
Если ткани истончены, то мышечная активность отражается на коже в виде «ямок и бугорков», поверхность кожи выглядит «жатой», образуются динамические складки, которые впоследствии превращаются в глубокие статические. В подобных ситуациях оптимальна ботулинотерапия с целью коррекции нежелательной мышечной активности. И только в самом конце выполняют субдермальное введение филлера с целью разглаживания складок и улучшения эстетического восприятия данной области.
Зарядка для лица
Для того, чтобы развить свою мимику, сначала нужно сделать лицо более подвижным, раскрепостить мимические мышцы. Спортсмены перед тренировкой делают разминку — давайте и мы займемся этим. Нужно стать перед зеркалом, убрать волосы в хвостик, подколоть челку. Все лицо должно быть на виду.
Начинайте усиленно двигать разными частями своего лица, стараясь развивать как можно большую амплитуду. Вот примеры таких движений:
- Поднимайте и опускайте брови;
- Широко открывайте и закрывайте рот;
- Улыбайтесь как можно шире, не оголяя зубы, потом резко складывайте губки бантиком или «уточкой»;
- Широко открывайте глаза и жмурьтесь.
Важно, чтобы при упражнении на определенную часть лица остальные не были задействованы. Поначалу это бывает непросто — одни мышцы «тянут» за собой другие, и вместе с бровями, к примеру, вы начинаете рефлекторно поднимать губы
Эти упражнения нужно повторять регулярно, даже когда вы уже развили мимику лица. Они помогают мышцам оставаться быстрыми и гибкими. Поначалу нужно тренироваться 3-4 раза в неделю, потом можно оставить один сеанс. Одно занятие должно длиться около получаса.
В качестве дополнения к упражнениям можно корчить себе рожицы — это тоже хорошо разогревает лицевую мускулатуру.
№ 5 Почему с возрастом мы утрачиваем способность выражать эмоции
Представьте корабль, от носа которого расходится волна, — она плавно, но мощно катится, захватывая всё большее пространство. Экспрессию наших эмоций тоже обеспечивает «волна», только мимическая. Она задействует все структуры и элементы лица и передаётся через рыхлую соединительную ткань — внеклеточный матрикс . Когда с возрастом мы утрачиваем живое лицо и удивительную способность выражать эмоции, то всему виной «поломки» во внеклеточном матриксе. Пока он свеж и подвижен, ткани лица свободны и здоровы. Когда же начинает напоминать топкое болото, всё меняется. Зародившийся было импульс тут же затухает и исчезает, словно размазываясь по застывшим тканям лица. Но даже топкое болото можно превратить в приятный освежающий водоём.
»»» Мезотерапия: Когда процедура омоложения полезна?
Мимика в актерской деятельности
Особенно важна правильная и красивая мимика для актера. Профессионал в данной сфере перед выходом на сцену обязательно выполняет привычные для него упражнения, направленные на разминку лицевых мышц. Самая простая и распространенная схема тренировки занимает не более 5 минут, однако, результаты ее влияния на мимические способности человека, колоссальны. Чтобы сделать разминку, необходимо следовать пошаговой инструкции:
Перед зеркалом предельно сконцентрировать свое внимание на всех подвижных лицевых элементах.
Поочередно (с бровями, глазами, щеками, губами) проделать простые упражнения с каждой частью лица, опуская и поднимая вверх.
Спустя несколько минут по завершении выполнения простого комплекса занятий обратить внимание на подвижность всех лицевых мышц.
Психология человека подтверждает, что зритель во время представления сможет вникнуть в происходящее и заинтересуется сюжетом даже самого неинтересного спектакля только в том случае, если обнаружит явную выраженность эмоций на лице актера. Четко читаемая мимика служит средством дополнительного эффективного посыла к аудитории. Благодаря ей суть происходящего на сцене доходит к зрителям.
Классификация мышц лица
О каждой мышце лица мы, конечно, не расскажем. Их больше ста! Но постараемся объяснить, какие группы мускул сильнее всего влияют на внешность.
Мимические мышцы
Задача мимических мышц – передавать эмоцию на лице. Происходит это за счет растяжимости кожного покрова и образования складок, возникающих поперек направления сокращения мышц. Эта группа мускул отвечает за появление первых морщинок, которые так и называются: мимические. Причем возникнуть они могут и в молодости. Просто потому, что человек эмоциональный.
Не будем загружать твою голову терминами (у каждой мимической мышцы есть свое название) и разделим мимические мышцы на три типа, ориентируясь на место их расположения на лице.
-
Мышцы верхней части лица
Проблемы: межбровные вертикальные заломы (ответственной за них является мышца гордецов, которая придает человеку нахмуренный вид), горизонтальные складки на переносице (пирамидальный мускул), «гусиные лапки» вокруг глаз (круговая мышца глаз).
-
Мышцы средней части лица
Проблемы: носогубки, морщины под глазами и около рта, впалые щеки.
-
Мышцы нижней части лица и шеи
Проблемы: опущенные уголки губ, брыли, поплывший овал, морщины-марионетки.
Также мимические мышцы можно разделить на три группы в зависимости от того, в каком направлении они тянут кожу и подлежащие ткани:
- Депрессоры. Тянут ткани вниз. Мышца гордецов, опускающая ткани между бровей и формирующая морщины; мышца, опускающая нижнюю губу; мышца, опускающая перегородку носа.
- Леваторы. Тянут ткани вверх. Нижняя часть лобной мышцы (поднимает брови); мышца, поднимающая верхнее веко; мышца, поднимающая угол рта; мышца, поднимающая верхнюю губу.
- Сфинктеры. Суживают естественные отверстия. Круговые мышцы рта и глаз.
Из этой классификации следует простая закономерность. У веселых людей лучше развиты леваторы, у грустных – депрессоры.
Жевательные мышцы
Задача жевательных мышц объясняется их названием. Есть четыре жевательных мышцы головы: собственно жевательная, височная и две крыловидные: латеральная и медиальная. Также в выполнении жевательных движений задействованы мышцы шеи, находящиеся выше подъязычной кости.
Особенно на внешности отражаются трансформации жевательной и крыловидных мышц. Жевательная отвечает за поднятие нижней челюсти человека, когда он говорит или ест. Крыловидные мышцы помогают пережевывать грубую пищу. И жевательная, и крыловидные мышцы все время напряжены и имеют предрасположенность к спазмам из-за чрезмерного сжатия зубов. Результат – нарушение кровообращения и, как следствие, сокращение поступления питательных веществ в клетки, старение кожи.
Гимнастика для лица Галины Дубининой
Популярной и эффективной гимнастикой, направленной на подтяжку лица и его коррекцию, считается фейслифтинг Галины Дубининой. Инструктор разработала систему простых упражнений, которые не потребуют много времени и усилий, а выполнять гимнастические действия можно сидя перед телевизором или моя посуду.
Комплекс Дубининой предназначен для женщин от 25 лет, ведь именно в этом возрасте возникают первые морщинки в уголках глаз и зонах активной мимики.
Но эта гимнастика позволяет не только избавиться от досадных морщин: благодаря упражнениям Дубининой можно избавиться от второго подбородка, выровнять контур губ, убрать мешки под глазами и укрепить мышцы лица, благодаря чему процесс старения будет значительно замедлен.
Фейслифтинг Дубининой включает упражнения для лба, губ, глаз, подбородка, щек и шеи. Примечательно, что выполнять упражнения можно в любое время дня — нет строгого указания делать ее только утром или вечером. В целом комплекс имеет ряд преимуществ:
- благодаря гимнастике можно значительно преобразить внешний вид: улучшая циркуляцию крови лицо приобретает свежий, здоровый вид, проходят признаки усталости и морщины
- регулярное выполнение упражнений предотвратит возникновение новых морщин
- фейслифтинг позволяет откорректировать такие недостатки, как асимметрия губ или их неровный контур
- по словам автора методики, гимнастика оздоравливает организм в целом
После разминки, которая заключается в легком массажировании мочки уха, Галина Дубинина предлагает такие упражнения для различных зон:
Шея и зона декольте
Предотвратить обвисание складок кожи на шее поможет простое упражнение, которое выполняется в положении на спине. Выберите ровную поверхность, лучше всего для этого подойдет пол, устройтесь поудобнее и приступайте к гимнастике шеи. Для этого попытайтесь поднять голову как можно выше, тело при этом должно оставаться неподвижным. Повторите упражнение 20 раз.
Находясь в этом же исходном положении, согните ноги к туловищу, обхватите ноги руками и прижмитесь к ним так, чтобы тело находилось в так называемой позе эмбриона. В таком положении необходимо лежать на протяжении минуты.
Подбородок
Чтобы избавиться от двойного подбородка запрокиньте голову вверх и попытайтесь языком дотянуться до кончика подбородка. После этого верните голову в естественное положение и максимально высуньте язык вперед. Затем тяните его вверх, по направлению к кончику носа. Все указанные упражнения необходимо повторить 15 раз.
Зона вокруг глаз
Поставьте указательный палец возле кончика носа и посмотрите на него, после этого переведите взгляд на предмет, который находится далеко от Вас. Такое упражнение поможет улучшить зрение и послужит в качестве профилактики близорукости.
Поднимите глаза вверх и постарайтесь поморгать нижними веками в течение 20 секунд. Затем внешние уголки глаз растяните так, чтобы у Вас стали совсем узкие глаза и моргайте в течение 2 минут.
Губы
Выдвинув нижнюю челюсть вперед, положите нижнюю губу на верхнюю, затем наоборот и так повторите 20 раз. После этого сожмите губы и, придерживая уголки губ пальцами, расслабляйте и напрягайте их 20 раз.
Щеки
Чтобы сделать щеки более упругими и откорректировать их форму необходимо 20 раз широко улыбнуться, после этого придавить пальцем середину верхней губы и улыбнуться 15 раз. Затем подожмите верхнюю губу под верхние зубы и улыбнитесь 16 раз.
Повторение упражнений на протяжении 10 дней даст свои первые результаты. Вы заметите как овал лица станет более упругим, глубина морщин начнет уменьшаться, а цвет лица улучшится.
Как читать по лицу
Постепенно китайскими экспертами в этой области были созданы целые трактаты, которые активно разошлись по восточным странам. Плотно они обосновались в том числе и в Японии. Однако, нельзя утверждать, что сегодня японцы повально увлечены искусством чтения лиц, но ее воздействие четко видно в театральных постановках, в живописи, в создании масок и других сферах.
Специалисты по физиогномике говорят, что наше лицо – это уникальная карта прошлого, настоящего и будущего. Настоящие мастера никогда не перепутает того, кого никто не любит с человеком горячо любимым, безнравственного с человеком высоких моральных ценностей и т.д. Та информация, которая написана на нашем лице, создана для того, чтобы окружающие ее видели.
Как проявляются эмоции на лице?
Психология человеческого поведения безгранична. Для полноценного изучения секретов мимики как одного из ее разделов потребуется не один год. Между тем научиться понимать своего собеседника по взгляду или скрытой ухмылке можно, если знать о некоторых нюансах.
Во-первых, залогом правильного понимания того, что хотел бы сказать человек, является объективная оценка всего воспроизведенного им с учетом взаимосвязи между речью и мимикой. Во-вторых, эмоции, зарождающиеся в душе, люди способны выразить двумя способами:
- конвенциально;
- спонтанно.
Это значит, что при желании партнера не выдавать истинного отношения к сообщаемым сведениям, он может ограничить себя простейшим намеком. Но чаще этот метод является, скорее, дезориентирующим, чем действенным.
Примеры упражнений
Статические
В этих упражнениях мышцы лица удерживаются в определенном положении на 5-10 секунд.
«Улыбка»
Улыбнуться, чтобы уголки губ оттянулись наверх, а около глаз получились морщинки.
«Удивление»
Нужно широко раскрыть глаза и рот.
«Обида»
Опустить уголки рта вниз.
«Огорчение»
Выпятить нижнюю губу.
«Злость»
Брови сдвинуть, оттопырить губы, при этом нижнюю губу выставить вперед, а кулаки стиснуть.
«Дразнилка»
Максимально далеко высунуть язык.
«Хомячок»
Широко раскрыть глаза и надуть щеки.
«Капризка»
Капризуля Наша Люба,
Как карась надула губы,
Говорит карась большой:
-Дуться так не хорошо!
Надуть губы с капризным выражением лица.
«Спокойствие»
Закрыть глаза и расслабить мышцы лица.
Упражнения для развития мимики
Динамические
В этих упражнениях позу из первой части удерживают 3-5 секунд, затем переходят к следующей. Задания выполняются неспешно и размеренно.
«Нахмурились — улыбнулись»
Нахмурить лоб и брови, чтобы на лбу получились вертикальные морщины. Затем радостно вскинуть брови, чтобы на лбу получились горизонтальные морщины.
«Улыбнулись — обиделись»
Сомкнуть губы и зубы. затем растянуть губы в улыбке. При этом поочередно поднимать и опускать уголки губ.
«Улыбка — трубочка — лошадка»
Сомкнуть губы и зубы. Растянуть губы в улыбке. Вытянуть губы трубочкой и “пофыркивать” вибрацией губ.
«Толстячок — худышка»
Сильно надувать щеки, а потом втягивать их в себя. Другой вариант — попеременно надувать одну из щек.
«Облака»
По небу плыли облака,
А я на них смотрел.
И два похожих облачка
Найти я захотел.
Я долго всматривался ввысь
И даже щурил глаз,
А что увидел я, то вам
Все расскажу сейчас (наблюдать за воображаемыми облаками с выражением внимания интереса на лице).
Вот облачко веселое
Смеётся надо мной:
-Зачем ты щуришь глазки так?
Какой же ты смешной!
Я тоже посмеялся с ним:
— Мне весело с тобой!
И долго-долго облачку
Махал я вслед рукой (мышцы лица расслабляются, на нём появляется улыбка).
А вот другое облачко –
Расстроилось всерьез:
Его от мамы ветерок
Вдруг далеко унес.
И каплями-дождинками
Расплакалось оно…
И стало грустно-грустно так,
А вовсе не смешно (выражение грусти на лице: уголки губ опущены, лоб сморщен, брови немного сдвинуты).
И вдруг по небу грозное
Страшилище летит
И кулаком громадным
Сердито мне грозит.
Ох, испугался я, друзья,
Но ветер мне помог:
Так дунул, что страшилище
Пустилось наутек (выражение страха: глаза широко раскрыты, брови сдвинуты, рот открыт в виде буквы «о», лицо напряжено).
А маленькое облачко
Над озером плывет,
И удивленно облачко
Приоткрывает рот:
«Ой, кто там, в глади озера пушистенький такой?
Такой мохнатый, мягонький,
Летим, летим со мной!» (выражение удивления: глаза и рот широко открыты)
Так очень долго я играл
И вам хочу сказать,
Что два похожих облачка
Не смог я отыскать.
«Ночные звуки»
Лес ночной был полон звуков:
Кто-то выл, а кто — мяукал,
Кто-то хрюкал, кто-то топал,
Кто-то крыльями захлопал,
Кто-то ухал и кричал.
И глазищами вращал (изображать “страшных” ночных зверей — угрожающе хмурить брови, насупить лоб, оскалиться, вращать глазами и т.д.)
«Разное настроение»
Капризуля мальчик Марк,
Не унять его никак (опустить и сдвинуть брови, кончики губ опустить, голову и плечи опустить).
Улыбнётся он на миг –
Засияет солнца лик (брови приподнять, улыбнуться, плечи развернуть, откинуть голову назад).
«Насос и мяч»
Один из игроков изображает надувной мяч, другой- “надувает” его. “Мяч” стоит на полусогнутых ногах, расслабив тело и обмякнув. По мере “надувания”, “мяч” выпрямляет голову, туловище, надувает щеки. Когда “мяч” будет “надут”, можно его “сдуть” — и тело “мяча” возвращается в исходное положение..
«Возьми и передай»
Передавать друг другу воображаемый предмет. Например, телевизор — ух, какой большой и тяжелый! Можно в удивлении выпучить глаза и раскрыть рот.
«Встреча с другом»
У мальчика был друг. Но вот настало лето, и им пришлось расстаться. Мальчик остался в городе, а его друг уехал с родителями на юг. Скучно в городе без друга. Прошел месяц. Однажды идет мальчик по улице и вдруг видит, как на остановке из троллейбуса выходит его товарищ. Как же обрадовались они друг другу!
Во время рассказа нужно делать выразительные движения: объятия, улыбки и т.д.
«Соленый чай»
Бабушка потеряла очки и поэтому не заметила, что насыпала в сахарницу вместо сахарного песка мелкую соль. Внук захотел пить. Он налил себе в чашку горячего чая, не глядя положил в него две ложечки сахарного песка, помешал и сделал первый глоток. До чего же противно стало у него во рту!
Во время рассказа надо делать такие выразительные движения: голова наклонена назад, брови нахмурены, глаза сощурены, верхняя губа подтягивается к носу, нос сморщен.
Изучаем эмоции
Как вы помните, развитие мимики лица понадобится нам в первую очередь для того, чтобы красочно передавать эмоции. Поэтому нужно выучить соответствующее выражение лица и научиться применять этот навык в общении. Многие люди не умеют передавать эмоции «под заказ»: попросишь их изобразить гнев, а получается комичная маска. Все потому, что они не знают, как выглядят со стороны. Эту проблему и будем искоренять с помощью следующего упражнения.
Станьте перед зеркалом и постарайтесь изобразить такие эмоции:
- Страдание;
- Радость;
- Удивление;
- Возмущение;
- Испуг;
- Шок;
- Гнев;
- Безысходность;
- Задумчивость;
- Восторг.
Если не удовлетворены результатом, посмотрите на лица актеров в определенных ситуациях и попробуйте повторить их выражение. Не можете оценить результаты своих трудов в зеркале — снимайте селфи, по фотографии проще сделать объективные выводы.
На сессиях фотомодель обязана изображать все чувства и состояния, которые ей дает фотограф: «Сделай мне нежность! Невинность! Агрессию! Ты увидела котенка! Тебе подарили машину!» И все это она должна исполнить не хуже голливудской кинодивы.
Многие думают, что моделям нужны лишь красота и фигура, но очень важную роль в этой профессии играет умение быть фотогеничным и владеть своим лицом. Попробуйте побыть фотомоделью и изобразить все эмоции и реакции, которые только придут вам в голову.
Учитесь делать то, чего не умеете
Да, далеко не все умеют делать это красиво и игриво. У кого-то получается просто закрывать один глаз, а кто-то не может и этого — получается моргать только обеими. Посмотрите на актеров или знакомых, которые умеют подмигивать, и повторяйте это в зеркале. Возможно, поначалу придется помогать себе руками, придерживая те части лица, которые не слушаются.
2. Как поднять одну бровь?
Умение поднимать брови подарила нам эволюция. Кроме людей делать это умеют только обезьяны — так они демонстрируют угрозу.
Поднять обе брови может любой человек, а вот одну — не каждый. Те же, кто наделен этой суперспособностью, щеголяют ею направо и налево. Не расстраивайтесь — ее можно развить. Снова становимся перед зеркалом и начинаем с помощью рук поднимать одну бровь, придерживая вторую. Запоминаем, какие мышцы при этом работают. Научитесь приподнимать бровь без помощи рук. Высший пилотаж — быстро поднимать их по очереди, как бы поигрывая.
3. Фокусы с языком
Вы помните, что для улучшения мимики нужно развивать речевой аппарат. Упражнения с языком не только помогут в этом, но и сделают вас звездой среди друзей — ведь скручивать язык в трубочку, складывать его гармошкой или доставать до носа умеет очень мало людей. Правда, с доставанием до носа есть одно обязательное условие — длинный язык. Но нужно хотя бы попытаться. А вот остальные упражнения дадутся обладателю языка любой длины. Технологию в двух словах не объяснишь — лучше поищите обучающее видео в интернете.
Улучшая характер мы улучшаем внешность
Наше поведение и эмоции связаны с нашей внешностью, нашим лицом. Наиболее частые эмоции формируют характер, и формируют наше лицо. Поэтому напрямую связь нашего характера с нашими лицами. Так что будьте добрее! Не допускайте раздражительность. Улучшая характер, мы улучшаем свою внешность.
Я восемь лет руководил клубом практической психологии. Мы проводили множество различных занятий и тренингов, совершенно разных. Но были и такие занятия, направленные внутреннюю и внешнюю красоту, на гармонию. И я видел, как «расцветали» люди и менялись лица.
Есть чудесное стихотворение на нашу тему человеческих лиц.
О красоте человеческих лиц. Поэт, Николай Заболоцкий, великолепно раскрыл тему красоты человеческих лиц. Сравнить лица с фасадами домов — чудесная метафора, согласитесь…
О красоте человеческих лиц
Николай Заболоцкий
Есть лица, подобные пышным порталам, Где всюду великое чудится в малом. Есть лица — подобия жалких лачуг, Где варится печень и мокнет сычуг.
Иные холодные, мертвые лица Закрыты решетками, словно темница. Другие — как башни, в которых давно Никто не живет и не смотрит в окно.
Но малую хижинку знал я когда-то, Была неказиста она, небогата, Зато из окошка ее на меня Струилось дыханье весеннего дня.
Поистине мир и велик и чудесен! Есть лица — подобья ликующих песен. Из этих, как солнце, сияющих нот Составлена песня небесных высот.
Есть еще одно стихотворение. Владимира Высоцкого. Все та же тема, но раскрыта по другому. Можете пролистать, если не интересно, и читать статью дальше.
Нити Dermafil Нappy Lift (Дермафил Хеппи Лифт)
Зоны применения: Лицо и тело
В каком возрасте рекомендованы: С 30-летнего возраста
Продолжительность действия: 5-6 лет.
Эти нити выпускаются только в Италии. Эффект безоперационной пластики достигается за счет особой конструкции нитей Дермафил. Разработанные в форме «елочки» с очень маленькими, почти невидимыми насечками («зубцами»), эти нити при введении их под кожу прикрепляются при помощи «зубцов» к мягким тканям. Таким образом они формируют несущий каркас, подтягивающий контуры лица. Насечки препятствуют смещению тканей и нитей на другие участки.
При введении нитей Дермафил Хеппи Лифт под местной анестезией в области лица, шеи, тела доктор сразу же формирует новые красивые контуры. С помощью Дермафил Хеппи Лифт можно полностью избавиться от глубоких носогубных, подбородочно-щечных морщин, поднять брови, убрать второй подбородок, складки на шее, гармонизировать овал лица, четко очертить подбородок.
Основной компонент Дермафил Хеппи Лифт — капролактон – более 50 лет применяемый в хирургии шовный материал, который с течением времени полностью рассасывается в организме и выводится из него естественным путем. Во время производства осуществляется двойная поперечная полимеризация капролактона по технологии «Double R2». Благодаря ей, кожа полностью обновляется за счет образования новых коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.
Введение Дермафил Хеппи Лифт считается одним из наиболее безопасных методов лифтинга. Здесь нет хирургического вмешательства, поэтому на коже не остается шрамов. Нити вводятся на глубину 3-5 миллиметров, поэтому исключаются повреждения крупных сосудов или нервных окончаний. Мимика лица сохраняется полностью. Восстановительный процесс протекает очень быстро, так как не происходит серьезного травмирования тканей. Для получения мгновенного эффекта достаточно введение 1- 3 нитей на одну зону.
Как проявляется поведение честного человека
- Спокойно поддерживает зрительный контакт, открыт к общению, делает наклон в сторону собеседника во время разговора. Держит себя спокойно и уверенно. Может кивать, поддерживать спокойно разговор. Любит жестикулировать, руки открыты, ладони повёрнуты нижней стороной, говоря «всё честно». Ноги находятся в спокойном состоянии, стоят рядом или заброшены одна за другую, но без резких движений. Поворачивается всем телом и ступнями к собеседнику.
- Мимика живая, на лице видна лёгкая и живая улыбка, обязательно искренняя, это чувствуется, веселье передаётся окружающим. Улыбка передаётся в уголки глаз, которые тоже «смеются». Выражение лица всегда соответствует, испытываемым эмоциям и словам, если человеку грустно, чем-то расстроен — это сразу видно, не притворяется, что всё хорошо.
- Речь — может выражать разные чувства и эмоции, что отражается в голосе. Тон голоса соответствует настроению, ситуации, чувствам. Голос меняется в зависимости от темы обсуждения, старается чётко выговаривать слова, голос глубокий, низкий, звучный, часто слышим оптимизм, жизнерадостность.
Психология поведения человека, мимика и жесты помогают научиться понимать людей, их состояние, настроение, найти к каждому особый подход, отличать искренность от желания понравиться или ввести в обман. Жесты и мимика дают много информации, однако голос — также является отражением человека, позволяет узнать больше о внутреннем мире и состоянии в конкретный момент времени.
Как заставить мимику работать на себя
Чтобы заставить свою мимику работать на себя, необходимо направлять мышечную память в правильное русло. Начните с ежедневных простых упражнений по расслаблению лицевых мышц. Следуйте представленным ниже советам и учитесь сохранять мышцы лица в расслабленном состоянии как можно дольше. Первые два месяца рекомендуем заниматься каждый день, чтобы дать мышцам максимальную встряску. Это поможет вам предотвратить появление преждевременных морщин.
Лоб
Морщины на лбу, как правило, являются симптомом удивления, информационной перегрузки, напряженной работы или частых раздумий. Чтобы снять напряжение с мышц, выполняйте легкий пульсирующий массаж подушечками пальцев, положив ладони на лоб. Затем поднимите брови высоко вверх и удерживайте в течении 8 секунд. Сдвиньте брови и сильно сожмите их к переносице, удерживая еще столько же. В завершении процедуры пройдитесь по лбу расчесывающими движениями в направлении к затылку.
Глаза
Отеки и морщины в области глаз – результат спазма круговой глазной мышцы, а также нарушения кровообращения и питания. Чтобы снять напряжение и предотвратить старение этой зоны, регулярно выполняйте специальную гимнастику для глаз. Полезно выпучивать глаза, чтобы укрепить верхние веки и придать открытость взгляду. Также помогает частое моргание в течении 10-30 секунд до ощущения легкой усталости.
Рот
Опущенные уголки рта и напряжение круговой мышцы может быть признаком частых обид, стеснения, ощущения скованности и зажатости. В круговую мышцу рта вплетено более десяти расположенных рядом мышц. Со временем она начинается стягиваться и закрываться, словно диафрагма фотокамеры. В результате вплетенные в нее мышцы спазмируются, что приводит к появлению морщин и носогубных складок. Восстановить тонус круговой мышцы рта вам поможет массаж губ и ряд упражнений.
Чтобы выполнить массаж, нежно пощипывайте губы указательным и большим пальцами
Отдельное внимание уделите кайме губ. Кожу при этом не оттягивайте
Выполняйте массаж в течении одной минуты.
Надавливайте языком на верхнее и нижнее небо в течении минуты. Эти упражнение полезно, поскольку подъязычная зона у большинства людей инертна. Тут собирается жир, особенно если вы не занимаетесь спортом.
Опустите уголки губ, натянув их вниз. Напрягите шею до миофасциального натяжения от ключиц, ближе к плечевому суставу. Если натяжение не чувствуется – медленно поворачивайте голову вправо-влево. Положите пальцы на нижнюю часть нижней челюсти, вновь повторив напряжение боковых зон шеи и опускание вниз уголков губ. В результате вы должны почувствовать натяжение под пальцами.
Плазмолифтинг
Плазмолифтинг (PRP-терапия) – это омоложение кожи с помощью обогащенной тромбоцитами собственной плазмы пациента. Преимущество метода заключается в его абсолютной совместимости с организмом пациента, что исключает аллергические реакции.
Процедура проводится в несколько этапов:
1) забор крови пациента в специальные пробирки;
2) нанесение аппликационной анестезии;
3) центрифугирование крови, отделение плазмы с активными тромбоцитами;
4) внутрикожное введение плазмы с использованием мезотерапевтической иглы;
5) нанесение успокаивающего крема.
Процедура активизирует процессы регенерации в тканях, повышает антиоксидантный потенциал, способствует клеточному обновлению и их активному размножению, восстанавливает угасающую с возрастом активность фибробластов. В результате пациент получает необходимую дозу увлажнения кожи и сокращение морщин.
Как убрать морщины на переносице в домашних условиях
Полностью убрать морщины на переносице в домашних условиях не получится, но сократить их глубину и отсрочить появление новых вполне реально.
К тому же, арсенал методов домашнего ухода с каждым годом становится все шире благодаря не только косметическим средствам, но и различным девайсам.
-
Миостимуляция. Портативные миостимуляторы обладают функцией RF-лифтинга, микротоковой и вибротерапии. Это дает возможность самостоятельно повысить тонус и микрорельеф кожи, улучшить цвет лица и ремоделировать дерму путем активизации собственных ресурсов.
-
Массажи, упражнения и гимнастика. Они необходимы для дополнительной стимуляции кровообращения, расслабления мышечного спазма, снятия отечности.
Техники массажа:
-
Большим и указательным пальцем обеих рук совершайте пощипывающие движение в направлении от переносицы до центра лба.
-
Совершайте разглаживающие движения пальцами между бровей по направлению к вискам. Начинайте плавно, постепенно переходя к более заметному нажиму.
-
-
Увлажняющий уход. Инъекции, массажи, пилинги будут давать очень краткосрочный результат без правильного ухода.
Он включает следующие этапы:
-
Утро:
-
Очищение;
-
Тонизирование;
-
Увлажнение дневным кремом для лица;
-
Защита от ультрафиолета.
-
-
Вечер:
-
Демакияж;
-
Очищение;
-
Тонизирование;
-
Нанесение ночной сыворотки;
-
Увлажнение ночным кремом для лица.
-
-
Также 1-2 раза в неделю рекомендуется пользоваться бережными пилингами и увлажняющими масками.
Важно, чтобы в составе уходовой косметики были антивозрастные компоненты
Косметологи рекомендуют обращать внимание на те средства, в составе которых присутствуют витамины А, Е, С, гиалуроновая кислота, пептиды, керамиды, коллаген, фруктовые кислоты. Они помогут разгладить морщины и повысить тонус кожи.