Как пережить смерть любимого животного

Как избавится от чувства вины

Хозяин, считающий, что он виновен в смерти своей кошки – это самый тяжелый случай в плане адаптации к «новой» жизни. Несколько очевидных аргументов:

Если ваш питомец умер естественной смертью от старости, значит, он прожил долгую, радостную и полноценную жизнь. Вы не Бог, всех ждет один конец пути, так порадуйтесь, что вы смогли провести своего любимца и подарить ему последние минуты счастья.

Если ваш любимец ушел по причине болезни – это жизненный опыт. В будущем, помогая беспризорным четвероногим или приводя в дом новое животное, вы будете научены на личном опыте. Даже самая грубая ошибка, должна быть принята, осознана и прощена.

Если вам пришлось усыпить питомца – вы поступили милосердно. Тысячи людей испытывают боль и доживают последние дни, ненавидя весь мир. Действовать в интересах подопечного, переступая через свои желания, это нормально и правильно.

Как собаки чувствуют смерть

Нет однозначного ответа на вопрос «чувствуют ли собаки свою смерть», но нередко старые и больные животные покидают дом, а впоследствии хозяин находит тело и осознает, что уход был преднамеренным.

Для объяснения причин такого поведения существует несколько версий. Кто-то считает, что животное пытается своим уходом облегчить человеку боль и тоску, но эта версия не может быть достоверной. Чтобы так поступать, нужно иметь человеческое сознание, поскольку только человеку свойственно думать о смерти и бояться ее. Но животные делают это неосознанно, поскольку для них жизнь и смерть – одинаково естественные явления. Американские психологи считают, что их ум можно сравнить с интеллектом 2-3-летнего ребенка, который также не осознает, что смерть – это необратимое явление.

По мнению биологов, уход питомца из дома перед смертью можно объяснить такими же причинами, что и уход из стаи больного или старого волка. У пса замутняется сознание, поэтому приобретенные за годы жизни с человеком привычки вытесняют более древние инстинкты, присущие всем представителям семейства псовых:

слабая особь, которая не может быстро бегать и успешно охотиться будет обузой для стаи;
слабая особь может быть легкой добычей и таким образом привлекать внимание к стае других хищников;
если не прятаться, есть риск встретиться с крупным хищником и болезненно умирать после растерзания;
если умирать в стае, то продукты разложения негативно воздействуют на здоровье молодняка.

Предполагается, что именно такими побуждениями руководствуется животное, когда покидает хозяина. Но, питомцы, которые сохраняют сознание и привязанность, не всегда поддаются инстинктам, поэтому остаются умирать в доме, где они провели всю жизнь.

Существует легенда, согласно которой все умирающие собаки отправляются к Мосту Радуги. Это своего рода собачий рай, где они избавляются от всех недугов, не чувствуют голода и страха. Они могут проводить время в бесконечных играх с другими умершими животными, поэтому стоит только порадоваться, что все невзгоды для пса остались позади. Тем более, что на Мосту Радуги у них есть еще одно удовольствие, которое было недоступно при жизни из-за особенностей зрения: они могут видеть все ее цвета.

• Возраст собаки по человеческим меркам
• Собака писает кровью: почему и как лечить
• Как видят собаки наш мир

Последние почести

Участие в процессе погребения животного зависит от возраста ребенка и его эмоционального состояния.

«Бывают случаи, когда дети, уже знающие о похоронах и процессе погребения (из сказок, фильмов или жизни), сами предлагают родителям вместе похоронить питомца. Здесь не нужно отказываться и можно сделать это вместе. Например, как в фильме «Марли и я», где дети вместе с родителями устроили похороны любимого пса», — делится Виктория.

«При этом не стоит устраивать показательные похороны и включать ребенка в процесс, если не было от него прямого запроса. Дабы избежать застревания на такой сложной теме смерти», — добавляет Анастасия.

Как пережить смерть любимой собаки

Для любящих хозяев питомец становится членом семьи. Поэтому эмоции от гибели собаки сопоставляются с чувствами при потере близкого человека. В этом психологи видят следующее объяснение: уходит не только любимец, но и источник радости, бескорыстной любви, друг и товарищ, дающий безопасность, комфорт.

Как пережить смерть любимой собаки – рекомендации психологов:

• Не заниматься самобичеванием и не искать виновного. Особенно касается это случаев, когда любимец умер из-за болезни или несчастного случая. В подобных ситуациях лучше закрепить за собой мысль, что ошибаются все независимо от опыта и других качеств. Хороший вариант – принять, что любимец, окружённый заботой и любовью, жил счастливой жизнью.
• Подождать, когда боль утраты пройдёт. Многие владельцы почти сразу начинают искать замену умершему любимцу, но это ошибка. Животное, попавшее в семью, не получит должной любви, внимания и заботы из-за сравнения с прежним питомцем. Рекомендуют также ограничить общение со знакомыми владельцами собак, чтобы избежать расспросов.
• Найти хобби, чтобы заполнить чем-то пустоту. Режим кормления собаки, ежедневные прогулки приводят к выработке определённого ритма жизни у владельца. Каждое изменение, в том числе потеря любимца – источник стресса, поэтому требуется чем-то занять себя в освободившееся время. К примеру, можно заняться изучением нового языка, спортом или ремонтом в квартире. Главное – найти занятие по душе, отвлекающее от грусти.
• Не думать о плохом. Психологи советуют вспоминать только позитивные, хорошие моменты, связанные с собакой. Мысли о болезни или старости с сопровождением грустных эмоций лучше просто забыть. Помочь сможет альбом, где следует поместить фотографии со счастливым питомцем. Это будет напоминать о днях, которые вызывают улыбку, а не слёзы.

Перечисленные способы помогают и по отдельности, и в совокупности. С потерей крайне трудно справиться, поэтому нет ничего страшного в обращении за помощью к психологу, который предложит оптимальный вариант.

Как помочь ребенку пережить смерть домашнего питомца

Смерть любимца – это травмирующий опыт для ребенка в любом возрасте. Часто это становиться для ребенка первым знакомством со смертью. Ребенок впервые осознает, что люди или животные, которых он любит, могут навсегда покинуть его. От того, как вы поможете малышу пережить это горе, во многом зависит его дальнейшее развитие.

Многие дети обожают своих четвероногих друзей и помнят их столько же, сколько себя. Они могут испытывать гнев или обвинять себя или родителей в смерти любимца.

Некоторые родители стараются защитить малыша от переживаний и не говорят ему о смерти котенка или щенка. Они скрывают правду, говоря, что животное убежало или ушло спать. На самом деле, ребенок чувствует, что произошло нечто страшное, и мучается от беспокойства за своего друга или чувствует себя покинутым. Рано или поздно он все равно узнает правду, и она станет для него еще большим ударом.

Поэтому не лгите своему малышу и научите его, как пережить смерть кошки или собаки. Опыт переживания горя бесценен, ведь боль и потери сопровождают человека на протяжении всей его жизни.

Позвольте ребенку выражать его горе. Если вы не разделяете его чувства, уважайте его страдание и дайте ему возможность показывать свои чувства открыто, не стыдя его и не обвиняя.
Если малыш обвиняет себя в смерти любимца, разубедите его. Смерть вызывает множество вопросов и страхов

Важно разговаривать с ним об этом.
Не заводите новых животных, пока ребенок горюет по старому питомцу. Таким образом, вы обесцениваете чувство любви и привязанности

Некоторые дети не принимают новых животных, решив, что это будет предательством.
Расскажите малышу о том, что все звери после смерти попадают на радугу, где у них много еды, игрушек и друзей, а все болезни проходят сами собой. Эту историю придумали для того, чтобы дети не боялись за судьбу своего друга после его смерти, и им было легче переносить горе.

Что делать, если питомец болеет

«Если четвероногий член семьи длительно болеет, и вы понимаете, что скоро его не станет, можно начать мягко беседовать с ребёнком о том, что животное мучается, и оно может умереть, — рассказывает Виктория. — Когда оптимистического прогноза нет, не стоит это отрицать и дарить детям надежду, что питомец завтра уже будет с ними играть. Ребенок будет этого ждать, и тогда разочарование от смерти будет еще ярче и больнее».

Если ребенок сам интересуется темами анатомии, если спрашивает, почему от болезни мог умереть питомец, допустимо, используя детскую медицинскую литературу, показать и объяснить в картинках, как функционируют жизненно важные системы и органы, и что происходит, когда одна из систем выходит из строя (заболевает) и перестаёт работать.

Людям нужно заботиться не только о здоровье питомцев, но и о своем собственном. Корь у детей набирает обороты, прочитайте наш материал об этом коварном заболевании и его лечении.

Эксперты:

Виктория Корпачева

Анастасия Перминова

Эмоциональные переживания человека при утрате питомца

Помимо всех знакомым реакций, вроде слез и грусти, существуют и иные проявления горя, которые при незнании могут быть приняты за несобранность, взбалмошность и другие качества. Среди основных проявлений горя выделяются следующие:

1. Физиологические. К физиологическим симптомам острых негативных переживаний можно отнести болезненное чувство сдавленности в районе грудной клетки, ощущение пустоты в животе, спазмы в горле и ощущение застрявшего в нем комка;
2. Поведенческие. Переживающий горе человек часто кажется непоследовательным, невнимательным. Его взгляд можно описать как отсутствующий, рассеянный. Невозможность сосредоточиться на делах нередко вызывает раздражение домочадцев или коллег, что приводит к болезненным конфликтам. К прочим проявлениям присоединяется и бессонница, еще более усиливающая рассеянность;
3. Когнитивные. Скорбящий человек может столкнуться с несвойственными ему дырами в памяти, спутанными мыслями, не желающими обретать конкретные очертания. Часто наблюдаются сложности с сосредоточением внимания и концентрацией. Человек как будто находится «не здесь»;
4. Эмоциональные. Чувство одиночества, сопровождающее людей, переживших утрату, сопровождается с обостренным осознанием собственной беспомощности, беспричинной тревоги и всеохватывающей вины, которой человек и предается.

Об эвтаназии для животных

Каждый хозяин надеется, что умирающего питомца ждет легкий уход, в идеале во сне. Эвтаназия животных обеспечивает безболезненную гуманную смерть путем внутривенной инъекции специального вещества. Во время процедуры ветеринар вколет питомцу седативное средство. Животное ничего не почувствует, процесс схож с введением наркоза и занимает менее полминуты.

Можно вызвать ветеринара для проведения процедуры домой или отвезти собаку в клинику. Присутствовать в сам момент введения инъекции рядом с животным или нет, это каждый решает для себя лично. Если очень тяжело эмоционально смотреть, как на твоих глазах уходит любимый питомец, можно попрощаться с ним и подождать в соседней комнате.

Ни в коем случае не показывайте псу своих эмоций, ведь для него это обычная поездка с хозяином, и он не знает, что назад вам придется возвращаться одному.

Какие бывают детские психотравмы и к чему они приводят?

1. Травма «брошенности»

Возникает в раннем возрасте (от 0 до 1 года), при отсутствии или недостаточном физическом контакте ребенка с матерью. Маленький ребенок еще не отделяет себя от матери, в том числе в физическом плане, и отсутствие контакта вызывает сильнейшую тревогу и страх.

Речь здесь не о периодическом отсутствии матери, а о достаточно длительных моментах разлуки. Например, практика раздельного нахождения матери и ребенка после родов, система яслей с 10 месяцев, длительные болезни матери и т. д.

К чему приводит?

Лежит в основе зависимостей (в разных проявлениях), психосоматических расстройств. Недостаток базовой уверенности приводит к постоянным сомнениям, страхам, трудностям в выборе.

2. Травма «отвержения»

Возникает при общении с «холодной» матерью. Такая мама может быть рядом физически, но эмоционально не вовлекаться в жизнь ребенка, не быть с ним в психологическом контакте. Это может быть связано как с ее текущим состоянием (послеродовая депрессия, конфликты с партнером, острые стрессы из-за материальных проблем), так и ее собственными невротическими чертами.

К чему приводит?

К чувству собственной ненужности, неспособности выражать свои чувства и находиться в близких эмоциональных отношениях. Если ребенок – девочка, то из нее также может вырасти «холодная» мать.

3. Травма «лишения»

Возникает при игнорировании потребностей ребенка (родители не реагируют на плач ребенка, обесценивают его страхи, не учитывают его психологические и физические особенности). Но это необязательно отсутствие реакции – например, сверхзаботливая (гиперопекающая) мать может игнорировать потребность ребенка в самостоятельности.

К чему приводит?

Привычка обесценивать свои потребности, «глухота» к своему организму, отсутствие контакта с желаниями («не понимаю, чего хочу на самом деле»).

4. Травма «предательства»

Возникает при разочаровании ребенка своими родителями, которых он боготворил, чаще всего речь идет о родителе противоположного пола.

Ощущение предательства возникает, когда родитель предпочитает кого-то другого или просто «уходит» из контакта (в алкоголь, работу).

Вариантом этой травмы является «травма свержения с трона» (термин А

Адлера), которая возникает у старшего ребенка при рождении младших детей, которые получают все внимание родителей. Часто здесь присоединяется и травма «лишения», когда ребенку вдруг предлагается резко «повзрослеть» и помогать в воспитании младших

К чему приводит?

Потеря чувства доверия, отчуждение или, наоборот, попытки угодить окружающим. Гиперконтроль (чтобы все предвидеть и избежать предательства в будущем).

5. Травма сексуального соблазнения

Возникает, когда взрослые используют ребенка или подростка для удовлетворения своих сексуальных влечений. Одна из самых тяжелых и чаще других «вытесняемых» из сознания травм.

К чему приводит?

Практически всегда вызывает серьезные эмоциональные и сексуальные расстройства.

6. Травмы, связанные с физическим насилием

Возникают при систематическом жестоком обращении с ребенком со стороны взрослых или других детей.

К чему приводит?

К хроническому чувству небезопасности, зависимостям, виктимному поведению (повзрослев, человек может неосознанно вступать в отношения, в которых будет продолжаться насилие или травля).

7. Травмы «унижения» или нарциссические травмы

Возникают, когда родители не реагируют на ребенка положительно, как бы передают послание: «сам по себе ты недостаточно хорош, чтобы заслужить нашу любовь, ты должен соответствовать образу, правильно функционировать».

В нашем менталитете заложены традиции много ругать и стыдить детей (за все подряд: от проявления эмоций до оценок), так что то, что начато родителями, часто продолжается в детском саду и школе.

К чему приводит?

К постоянному чувству неполноценности, стремлению самоутвердиться за счет успехов (наконец-то доказать родителям свою ценность), постоянному фоновому чувству стыда, непереносимости критики и стремлению конкурировать, в том числе в личных отношениях.

Этот список далеко не полный, но, думаю, даже в нем почти каждый взрослый может найти что-то, что могло происходить с ним в детстве.

Говоря по-другому: «главное – не то, что сделали в детстве с нами, а то, что мы сейчас делаем с этим опытом».

Что делать после смерти собаки?

В первую очередь необходимо избавиться от всей атрибутики, которая напоминает о питомце. Это ошейники, поводки, миски, лежанки и одежда. Абсолютно все, что принадлежало собаке, необходимо выбросить.

Что делать после смерти собаки:

• Стоит организовать похороны, немного поплакав на могиле. Ни в коем случае на начальном этапе не стоит брать нового питомца. Обычно через месяц после смерти, происходит отрицание, человек не может справиться с горечью утраты, поэтому всячески пытается заполнить пустоту. Именно по этой причине может приобрести нового питомца.
• Этого делать ни в коем случае нельзя, так как от нового животного будете ожидать таких же черт характера и поведения, как у умершего. Новая собака не обязана соответствовать или удовлетворять вашим желаниям.
• Поэтому повремените с приобретением нового пса. Необходимо стараться больше времени проводить вне дома, и ограничить круг общения, сузив до друзей, знакомых. Старайтесь не общаться с людьми, с которыми вы вместе гуляю с собаками.
• Потому что они будут часто спрашивать, говорить о питомцах, тем самым вызывая сильную боль. Как ни странно, но боль утраты окончательно проходит через год. Поэтому на начальном этапе будет депрессия, непринятие, фаза отрицания. Часто человек винит себя в смерти питомца.

Пес грустит

Как помочь пережить утрату любимца ребенку

Взрослым бывает очень тяжело от потери домашнего питомца, а дети обычно совершенно не знают, как справиться с этим, как пережить смерть любимого животного. Переживания детей старше 2-3 лет серьезнее и длятся дольше. В затяжном горе чувствительному ребенку, как и взрослому, может понадобиться помощь психолога.

Близкие отношения с детьми, забота и способность родителей повлиять на ход мыслей своего чада делают вмешательство специалиста необязательным. Постарайтесь объяснить происшедшее доступными ребенку словами, в зависимости от степени привязанности к коту и эмоциональности.

Все советы для взрослого в момент горя от потери любимца применимы и к детям. Только родителям надо уметь правильно объяснить это ребенку, чтобы происшедшее стало для него просто жизненным опытом. Общее горе должно сблизить, а не разделить членов семьи.

Будет правильно, если ребенок или дети смогут выплакаться и выговориться при вас. Вы сможете понять детей, ответить на вопросы ребенка с учетом возраста. Если у ребенка после этой утраты возникают проблемы со здоровьем или поведением, нарушения сна, надо быть к нему особенно внимательным и терпеливым.

Оцените необходимость посещения специалиста. Возможно, шок ребенка слишком силен, и вы не можете с ним справиться самостоятельно. Детский психолог может дать нужный совет именно в вашем случае.

Не стоит говорить ребенку об усыплении животного, если вы приняли такое решение и не видели другого выхода. Лучше предотвратить возможность появления агрессии — на родителей или ветеринара, сделавшего укол. Даже подростки иногда не могут понять и принять мотивы решения взрослых. Если вы все-таки решились сказать об эвтаназии, подготовьтесь к этому разговору. Постарайтесь объяснить доступным ребенку языком, какие страдания испытывал ваш кот или кошка. Расскажите, как долго могли длиться эти страдания. В случае долгой болезни животного перед усыплением у вас есть время подготовить ребенка к потере любимца, чтобы ему было легче пережить смерть любимого кота. Прочитайте рассказ на эту тему или расскажите ребенку в доступной форме, почему питомец скоро покинет вас, постарайтесь объяснить неизбежность.

Ребенок должен учиться переживать такие потери. Найдите для него какие-то занятия, хобби, отвлеките совместными прогулками, чтением, играми.

Не отмахивайтесь от разговоров о любимом животном и вопросов ребенка. Ваша цель не забыть, а перестать остро воспринимать боль потери, смириться с ней.

Как отдать животному последние почести

Выделите один вечер для воспоминаний. Попытайтесь воссоздать в памяти все положительные эмоции, связанные с жизнью вашего питомца. Отыщите все фотографии, вспомните в какие моменты они были сделаны. Помните, как ваш котенок гонялся за игрушкой, как первый раз шлепнулся с подоконника, как с разбегу запрыгнул в пакет от покупок? Соберите семью, пусть каждый, кто жил с котом выскажет все, что пожелает.

В свободное время, создайте альбом воспоминаний. В процессе написания положительных воспоминаний, в мозгу укрепляются нейронные связи, который станут вашим ассоциативным мышлением. Ваша задача улыбаться, вспоминая пушистого друга, а не испытывать боль и приступ тоски, все придет со временем.

Пишите стихи, песни, рисуйте, проявите любые способности, чтобы отдать питомцу последние почести. Опубликуйте некролог в газете, поделитесь горем с незнакомыми людьми, с точки зрения психологии, это называется «синдром попутчика» – выговориться тому, кого никогда не увидишь

Придав гласности историю о вашем ушедшем друге, вы не только сделаете большой поступок, вы покажете окружающим какой важной частью жизни может быть любимый питомец

По мнению церкви, души животных смертны и после ухода, питомцы «растворяются», как будто их и не было. Если рассмотреть советы священников, рецепт один – «Смеритесь». Никто не запретит вам поставить свечку за упокой любимца, мало того, ни один священник не знает, что находится по «другую сторону жизни». Людям, которые склонны верить в загробную жизнь, проще поверить в существование так называемого Моста Радуги. Делайте то, что велит интуиция, «великие умы» черпают знания из книг, написанных людьми, а для большинства из священников, поучения «как жить», это лишь работа.

Как справиться с болью от утраты домашнего питомца

 
Сила скорби и глубина печали зависят от многих факторов, и если один человек сможет легко пережить смерть собаки или кота, то другой будет хандрить месяцами. Как ни удивительно, дети легче переносят смерть домашних любимцев, чем взрослые, так как детская психика более подвижна. Дети, в отличии от взрослых, более ярко выражают свои эмоции и находятся в процессе постоянного познания мира, поэтому для ребенка вопрос, как пережить смерть кота или собаки, не стоит — малыш поплачет несколько минут или часов, потом погрустит день-два, а затем место печали займут новые эмоции и впечатления. 
 
Тем взрослым, которые не знают, как пережить утрату домашнего питомца, следует брать пример с детей и позволить себе сначала выразить свои эмоции, а затем отпустить их. Также справиться с болью от смерти любимой собаки или котика могут помочь следующие советы:

Поплакать. Слезы — естественная реакция на горе, и часто после того, как человек поплачет, ему становится легче. Сдерживание и подавление отрицательных эмоций, наоборот, может стать причиной стресса и депрессии

Не винить себя в случившемся. Многие люди после смерти любимого животного винят себя в том, что были недостаточно внимательны и заботливы и вовремя не заметили болезнь любимца или не уследили за ним

Однако на самом деле неважно, есть в случившемся вина хозяина животного или нет, ведь изменить ничего уже нельзя, а чувство вины будет мешать радоваться жизни. Избавиться от чувства вины просто — достаточно признать, что никто не идеален и все могут допускать ошибки, да и предугадать, как бы все сложилось, если бы хозяин животного был более внимателен/заботлив, невозможно

Убрать с глаз вещи, которые напоминают об утрате

Миска для корма, коврик для сна, поводок, игрушки и прочие вещи, принадлежавшие умершему псу или коту, лучше убрать с глаз, так как они больше не нужны в быту, но служат постоянным напоминанием о том, что любимца больше нет. Фотографии умершего животного также лучше убрать в фотоальбом

Поделиться своим горем с друзьями. Наверняка среди знакомых того, кто потерял домашнего питомца, есть люди, также пережившие утрату любимца, которые смогут понять горе хозяина умершей собаки или кошки и оказать дружескую поддержку

Концентрироваться на хороших воспоминаниях, связанных с умершим домашним любимцем, а не на воспоминаниях о его смерти. Каждый раз, когда в голове возникают мысли о смерти собаки или кота, следует постараться «переключаться» на воспоминания о том времени, когда животное жило и приносило радость.

Как пережить смерть домашнего животного: 5 советов от Марти Беккера

Дайте себе время — и разрешение — на скорбь

Взрослые не любят своих слез, и тем более, когда кто-то их видит

Очень важно напомнить себе, что любовь — это любовь, а любовь к домашнему животному ничем не отличается от любви к человеку. И когда вы теряете своего питомца, вам будет хотеться плакать

Чувства не ошибаются, вам действительно нужно время, чтобы пройти через это горе. Позвольте себе выпустить часть внутренней боли через слезы.

Не пытайтесь обесценивать свою привязанность к питомцу, и не спешите преодолеть это. Пытаясь себя обмануть, уменьшив значение своей потери, вы оставляете страдания “на потом”, отправляете их в дальний уголок своего сердца.

Если глубокая рана в физическом теле затягивается сверху, внутри начинается процесс гниения — не допускайте этого с вашими чувствами. Не гоните печаль, будьте добры к себе и разрешите себе чувствовать то, что происходит в вашей душе.

Берегите себя

Смерть домашнего животного — всегда сложное, утомительное переживание, тяжелое на эмоциональном и физическом уровне

Можно забывать о самых важных потребностях организма, но очень важно, пока вы скорбите, хорошо питаться и спать

В момент потери это может казаться неуместным, но все же сопротивляйтесь импульсу безразличия — заботьтесь о своем теле. Даже если вам сейчас очень больно, любовь — это самое прекрасное, что есть в мире. Пускай она не вредит вам.

Ходите на прогулки, дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой, общайтесь с родными и близкими. Питайтесь полезной пищей и не изводите себя работой, даже если хочется окунуться в нее с головой. Занимайтесь физическими упражнениями, вернитесь к творчеству. При этом не уходите от проблемы, а просто проявите заботу о себе.

Избегайте людей «он же был просто питомцем!»

Вы их знаете — это, быть может, хорошие люди, но они никогда не понимали связь между вами и вашим питомцем. Они стараются помочь, но их слова утешения могут только усугубить ваше горе.

Когда умирает домашнее животное, они могут пытаться развеять вашу боль фразами “По крайней мере, это был не ребенок, а просто питомец”, “Когда я потеряла своего мужа, я поняла, что кот не был такой уж тяжелой потерей”, “Просто заведи другого!”

Если вы не можете избежать в этот период общения с ними, просто игнорируйте их слова или переведите тему. Не ввязывайтесь в спор, не пытайтесь переубедить их, отстоять свое мнение и объяснить всю глубину своих чувств. Сейчас эти люди вам не помогут, и все же найти поддержку вам просто необходимо.

Найдите поддержку

Самое время позвонить другу. Не стесняйтесь говорить с людьми, которые вас любят и будут искренне вам сочувствовать.

Попросите помощи, если требуется, не только моральной — если вы будете, к примеру, собирать игрушки погибшего питомца, вам лучше попросить друга помочь вам с этим. Можете также попросить помощи у бумаги — выливайте на нее всю свою горечь, все тяжелые мысли.

Не бойтесь, что вас не поймут, если потеря со стороны кажется незначительной — близкий друг поддержит вас. Будь это собака, кот, хомяк или рыбка, питомец был частью вашей жизни.

В боли нет ничего постыдного, но мы, люди, порой хотим казаться более толстокожими, чем являемся на самом деле. Страдания не являются показателем слабости, это признак человечности. Мы живы, пока способны любить.

Сделайте что-то хорошее

Вам станет легче, если вы сделаете что-то в память о своем любимце. Посадите дерево, помогите приюту, самостоятельно напишите эпитафию, если хотите установить небольшой памятник.

Подумайте, чему был бы рад ваш питомец, и сделайте это для него. Лечите душу добром, сделайте что-то хорошее для планеты, животных, для людей — и вы почувствуете, что в ваших силах облегчить чье-то страдание. Это поможет и вам.

Нет и не может быть панацеи от душевной боли, если умер кто-то близкий. Смерть домашнего животного всегда очень тяжелая. Но со временем вы поднимете взор от смерти и увидите жизнь, бесконечный цикл рождения и угасания — и, быть может, вы согласитесь со Вселенной, что в этом, как и во всем другом, есть свой смысл.Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Не позволяй другим обесценивать свои чувства

Некоторые думают, что потеря питомца – это не проблема. Так говорят люди, которые не умеют любить, их просто не научили этому в детстве. Или эти люди сами пережили потерю питомца, но вытеснили эту боль, надели маску цинизма и отрицания.

Владельцы любых животных знают, что домашний питомец – это важная часть семьи, а его потеря – это горе. Главное, не стыдиться этого горя, не оправдываться перед окружающими, не скрывать своих чувств.

Не позволяй другим нарушать свои личностные границы. Если они не разделяют твоих чувств и не понимают причины трагедии, на какое-то время постарайся ограничить свое общение с этими людьми, либо четко донеси, что ты не хочешь слышать их советы, а лучше попроси говорить слова, в которых ты нуждаешься

Вместо осуждения, попроси у них поддержки и понимания, объясни, как это важно для тебя. Постарайся больше общаться с людьми, которые понимают и разделяют твои чувства

Близкие – это лучшая поддержка. 

Giphy

Похожие записи:

Что скрывает александр голубев или тайны личной жизни ловеласа Личная жизнь марии горбань Знакомства асбест «бить к чему снится во сне? если видишь во сне бить, что значит?» Марк твен Муж ольги картунковой