Что делать, если стыдно за свое портфолио?

Что делать, когда вам стыдно

Самый главный совет: начните уже относиться к самому себе так, как вы относитесь к своему близкому человеку. Представьте, как бы вы отреагировали, если бы в такую ситуацию попал ваш друг. Вы бы стали стыдить его? Ругать? Напоминать о «стыдном» поступке? 

Если вы чувствуете, что слишком часто испытываете стыд и с трудом справляетесь с ним самостоятельно, помните: обратиться к психотерапевту не стыдно.

Но можно попробовать побороть стыд самостоятельно. Для начала осознайте, почему вам стыдно. Найдите отличия между вашими ожиданиями и реальностью. На этом этапе нужно как бы «отделить» стыд от себя. Разберитесь, какова природа вашего стыда: откуда появились эти принципы, которые вы «нарушили», насколько они значимы для вас самих. 

Непосредственно в момент стыда не забывайте как можно ровнее дышать и принимать свою эмоцию. Признайте, что сейчас вам неловко, – это действительно сильный и смелый шаг. И окружающих он располагает к себе.

Как побороть чувство стыда

Самовнушение. Никто не может так убедить себя, как непосредственно сам человек. «Стыдно, когда видно, что нечего показать» — отличное выражение в этом случае. Обсуждают — чудесно, навязывают комплексы — помнят, не дают жизни — значит, вы — их смысл бытия. Действовать нужно именно по такой схеме, чтобы не стать заложником хронического чувства вины.

Переоценка жизненных ценностей. Очень часто мы стыдимся того, что на самом деле прекрасно. Многие боятся показать свою сентиментальность или хобби на грани кич

Важно помнить только то, что все люди индивидуальны и не подлежат стандартизации. Стыдиться себя в этом случае не стоит, потому что норма — это очень приблизительное понятие.

Посещение психотерапевта

В этом случае пригодится даже друг, который примет на себя миссию жилетки для обильных слез знакомого. Если же проблема вышла из-под контроля, то помощь специалиста не помешает, а, наоборот, существенно облегчит душевное состояние и поможет наладить внутреннюю гармонию.

Экстравагантный поступок. Народ плохого не посоветует, когда говорит, что клин клином вышибают. Не нужно при этом впадать в крайности в виде хождения нагишом по улице или распевания народных песен в центральном парке города. Просто необходимо выяснить для себя причину ложного стыда и попробовать решить ее альтернативным способом.

https://youtube.com/watch?v=n-JL2JsnaLU

Прислушайтесь к своим потаенным желаниям и потребностям

Умение слушать и понимать себя приходит с тренировками. Направьте внимательный и чуткий взор внутрь себя. Что чувствует тело? А сердце? Чего вам хочется больше всего прямо сейчас? Задаваясь этими вопросами, сядьте напротив зеркала. Вероятно, первое желание будет поверхностным. Погрузиться на более глубокие уровни поможет такой вопрос: «Что в этом хорошего?».

Предположим, кекс — первое, что вам пришло в голову. Какая польза от съеденной выпечки? Наверное, вы будете довольны собой и обретете внутреннюю гармонию. Интересно, а есть ли другие способы добиться такого же эффекта?

Если ваше желание лишено легкомыслия и его можно исполнить без особых усилий и неприятных последствий, обязательно сделайте это. Главное — не переусердствуйте. Чувствуете себя одиноко и мечтаете вернуть бывшую возлюбленную? Поборитесь за нее либо зарегистрируйтесь на сайте знакомств и найдите себе нового партнера.

Как избавиться от беспочвенного чувства вины?

Беспочвенное чувство свидетельствует о влиянии обыкновенного похмельного синдрома. Чтобы избавиться от тяжести на душе, необходимо прекратить употребление алкоголя и привести себя в чувство.

Как только этанол будет выведен из организма, депрессия и чувство стыда исчезнут сами по себе.

Что рекомендуется сделать в таком случае:

• необходимо принять прохладный душ;
• желательно употребить сорбент, например, Полисорб или Энтеросгель;
• пить больше жидкости, можно некрепкий чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, компот или минеральную воду;
• рекомендуется принять любой препарат от похмелья, например, «Антипохмелин» или «Алка-Зельтцер»;
• можно съесть суп без гущи, подойдет куриный бульон, уха, кислые щи или грибной суп.

После того как алкоголик почувствует облегчение, можно выпить чашечку бодрящего кофе, чтобы окончательно привести себя в норму.

Если после всех проведенных процедур чувство неловкости не покидает, то нужно заняться чем-то полезным, чтобы отвлечься. Не нужно сидеть дома и убиваться угрызениями совести. Рекомендуется встречаться с друзьями и совершать пешие прогулки, которые также хорошо помогают развеяться. Занятия спортом или поход по магазинам также помогут отвлечься.

Если чувство вины и стыда перешло в патологию, то необходимо обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться и найти причину постоянного самоедства.

Как избавиться от стыда — обозначаем процесс принижения себя в виде критических голосов

Иногда очень помогает обозначать это в виде критических голосов. Мы называем чувства унижения, переживание себя плохим и т.п. определенными словами. Дальше из позиции стороннего наблюдателя можно оценить происходящее.

Представим такую картину. Вот есть несчастный человек. Ему плохо, что-то у него не получается. Разделяем роли. Приходит критик и начинает его унижать. Помогает это страдающему человеку или нет? Скорее всего, не помогает. Более того, картинка со стороны очень часто выглядит очень несправедливо и жестоко.

Чтобы научиться как избавиться от стыда, в этот момент полезно остановиться и попробовать оценить нарисованную воображением картинку.

Спросите себя, что вы видите? Какую эмоциональную реакцию вызывает у вас то, что говорит на этой картинке один человек другому? Попробуйте обратиться к своему чувству справедливости.

Как это не печально, человек может ответить: «Да, все так и есть. Я такой весь плохой».

Тогда мы можем перейти к следующему упражнению.

Психологические и другие аспекты чувства стыда

Стыд может появиться после совершения плохого поступка и в трезвом состоянии, и при алкогольном опьянении. Но во втором случае возникает намного чаще.

Нередко испытывают угрызения совести принципиальные люди со строгим моральным воспитанием. Они одержимы мучительными воспоминаниями о своей выходке в нетрезвом состоянии. Что же делать, если стыдно после пьянки?

Ощущение вины и стеснения вырабатывается под влиянием воспитания и нормам поведения в обществе. Совесть – это форма нравственного сознания. Она оберегает от совершения нехороших поступков. Как правило, срабатывают такие эмоции, как смущение, замешательство или растерянность.

Особенно часто вина возникает у людей, когда они дают слово своим близким больше не пить и не сдерживают его.

Стыд и позор – это разные чувства. Первое является личной эмоцией. Позор после пьянки – это понимание того, что вы сделали что-то нехорошее. Это может стать достоянием общественности и не получит одобрения.

Агрессивное и оскорбительное отношение к кому-либо во время пьянки выливается в угрызения совести. Особенно они усиливаются во время попыток вспомнить о происходившем и осознания того, что ситуацию уже не изменить.

Объективные причины стыда

К таким причинам относится несвойственное поведение индивида в пьяном виде. То есть в трезвом состоянии он никогда бы себе ничего подобного не позволил. Это может быть оскорбительное поведение с близкими людьми, ссора с друзьями, драка с незнакомцами или непристойное сексуальное поведение по отношению к противоположному полу.

Лучше всего научиться себя контролировать, а именно следить за количеством выпитого, знать свою меру.

На следующий день обычно появляются психологический дискомфорт и угрызения совести за вчерашнее поведение. Он растерян и не знает, как пережить позор после минувшей пьянки. Как помириться с друзьями и близкими и загладить прегрешения? Как исправить ситуацию? Чаще всего такое мучительное состояние сопровождается и физиологическим недомоганием: бросает то в жар, то в холод, появляются скачки давления, сопровождающиеся головными болями.

Субъективные причины стыда

Во время застолья или праздника возможна ситуация, когда ничего критичного не сделано, но наутро все равно будет преследовать чувство, что что-то не так. Это касается даже тех, кто знает меру и выпивает немного.

Такое состояние можно объяснить с химической точки зрения и психологической:

• Если говорить о химическом аспекте, то такое состояние является сопутствием похмельного синдрома. Возникает ощущение дискомфорта, тяжести на душе, склонность впадать в депрессию. В медицине такое состояние получило название «адреналиновая тоска».
• С психологической точки зрения очень часто возникает неловкость из-за нарушения своих собственных принципов, измены самому себе. Если не злоупотреблять алкоголем, то себя можно контролировать. Но как только дозировка превышается самоконтроль исчезает и часто происходит то, за что наутро очень стыдно.

Как избавиться от стыда?

Несмотря на положительные функции стыда,  субъективно это чувство переживается как дискомфорт, поскольку ощущается нами как неловкость, блокирует наше поведение, и мы становимся сверх чувствительны к оценкам окружающих. Помимо этого, стыд очень часто сопровождается чувством вины, и многие люди путают эти два чувства. Есть вполне четкие различия между стыдом и виной, зная которые, можно управлять своим поведением.

Все эти факторы в совокупности подталкивают нас к тому, чтобы избегать это чувство, избавляться  от него, не переживать его.  В строгом смысле, избавится от чувств невозможно, иначе бы люди выбирали себе только «хорошие» чувства, а от «плохих» избавлялись.  Чувства — это наш биологический механизм, это наши реакции, которые мы не можем контролировать. Управлять чувствами также невозможно, управлять впрямую.  На чувства можно влиять только опосредованно, через действия и мысли. Преодолеть стыд можно только размысливая его,  т.е. совершить некоторые мысленные действия по узнаванию и осознанию этого чувства.

Преодоление стыда включает в себя 3 стадии

1. Познание стыда
2. Отстранение
3. Отказ от сравнения

Познание стыда

Познание стыда предполагает осознание собственных ожиданий относительно себя, своего состояния, способностей, поведения, принадлежности, окружения. Сличения ожиданий и реальности и обнаружения рассогласования. Этому могут помочь следующие вопросы:

• Каким я должен быть, чтобы мне не было стыдно?
• Каким я был, раз мне было стыдно?
• Какими были ожидания других людей, перед которыми мне стыдно? В какой степени они реалистичны?

Ответив себе на эти вопросы, Вы сможете «отделить» свой стыд от себя, сделать его предметом наблюдения, а, следовательно, уменьшить его влияние на себя.

Отстранение

Этот пункт предполагает отстранение от ожиданий относительно себя. Отстраниться будет легче, если понять источник происхождения ожиданий относительно себя. Обычно, наши ожидания относительно себя усвоены в семье, в общении со значимыми людьми. И здесь будет полезно задать себе следующие вопросы:

• В чем причина, что значимые люди именно так думали обо мне?
• Думая так обо мне, эти люди, учитывали мои возможности и индивидуальные особенности?
• Принимали ли они меня не только «хорошим», но и «плохим»?

Отказ от сравнения

Сравнение себя со своим идеальным «Я» к стыду прибавляет еще и чувство вины. Отказываясь от сравнения своего поведения со своими ожиданиями и ожиданиями других людей ослабляет действия стыда. Чувство стыда — это плата за то, что мы себя судим.

Радикальное избавление от стыда — это признать себя несовершенным. Полюбить себя «плохого».

Возможные причины

Психологический дискомфорт свойственен многим людям, которые перебрали с алкоголем. Какие причины к этому приводят? Все причины можно разделить на две группы: объективные и субъективные. Объективные поводы для возникновения дискомфортного состояния:

• человек вспомнил своё некорректное поведение и действия, которые выходят за рамки общепринятых;
• он ничего не может воспроизвести.

Ключевым субъективным поводом для угрызений совести после пьянки является неприятие употребления алкоголя или нарушение границ. В таких случаях распитие спиртного идёт вразрез с принятой моделью жизни.

Всегда нужно помнить, что пьянка оказывает не только психологическое воздействие на организм, но и физиологическое. Признаки похмелья также оказывают влияние на общее состояние. Давление, головная боль, сухость во рту, потливость, тошнота — все эти похмельные проявления могут стать причиной появления или усиления чувства вины. Процессы очень тесно взаимосвязаны.

Опасность подросткового возраста

Дисморфофобия в большей степени характерна для подростков. К этому существует достаточно много предпосылок. Это, в первую очередь, гормональные изменения и физические, непривычные ощущения собственного тела. Следующий фактор – интеллектуальное развитие, также претерпевающее изменения. У подростков меняется способ мышления и восприятия. Индивидуальное сознание замещается общественным, что сказывается на таких важных аспектах, как определение социальной роли, самооценке.

Подросток плохо понимает и анализирует свои изменения. П.Б. Ганнушкин говорил, что эти сдвиги делают подростка неуклюжим, но одновременно дают ощущение растущей силы и чувства острого недовольства собой.

Показательно данную проблему выразил Л.Н. Толстой в трилогии «Детство», «Отрочество», «Юность». Период отрочества он описывает так: «стыдлив я был от природы. Но убежденность в собственном уродстве преувеличивала мою стыдливость. Я убежден в том, что разительное влияние на человека оказывает его наружность. А точнее, его уверенность в своей привлекательности или непривлекательности».

В подростковом возрасте выделять отдельные недостатки в собственной внешности – дело обычное. Но, в отличие от дисморфофобов, здоровые подростки не делают данную проблему центром своего естества. В итоге она уходит сама собой по мере взросления ребенка.

Причины стыда

Итак, стыдно после пьянки бывает из-за постинтоксикационного состояния. Токсины, которые попали в организм выпившего человека, после того, как он протрезвеет, еще некоторое время будут воздействовать на организм. Чем больше объем выпитого алкоголя, тем больше выражены последствия.

Чувство вины формируется из-за следствия биохимических процессов, протекающих в организме при обработке и нейтрализации спиртов. Это состояние может сохраняться несколько дней, но обычно по длительности не превышает похмельный период.

Чувство вины после пьянки – эмоция, которая основывается и на особенностях черт характера. Человек, которому внушают, что пить плохо, после того, как протрезвеет, будет опасаться осуждения. Причем чем внушительней личность, тем более выраженным может быть это ощущение.

Чувство вины после алкоголя может быть не безосновательным. Если человек что-то натворил, если его сексуальная раскрепощенность, провоцируемая спиртным, была слишком выражена, могут возникать психологические сложности. Иногда человек вовсе не помнит, что было вчера, причем это его особенно пугает. Стыд, возникающий на базе реальных причин, воздействуют на психику, настроение и состояние более длительное время.

С виной, которая появилась без причины, бороться проще. Она проходит самостоятельно, но осознавая ситуацию, с ней справиться значительно легче, ознакомившись с механизмом физиологического появления стыда после застолья.

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мне постоянно стыдно за то, что я делаю и говорю

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва
Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Эта проблема свойственна детям эмоционально незрелых, инфантильных родителей которые не выполнили свою важную часть родительской работы — не научили своего ребёнка понимать, осознавать эмоции и выражать их приемемым способом, чтобы всё это не копилось внутри «до самого взрыва».

Ко мне в терапию люди приходят чтобы можно было «доработать над теми психологическими задачами которые не были решены в детстве» — и я могу помочь и вам. Когда будете готовы — звоните, пишите, SMS-те — договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

Мстит ли парень мне за то, что я от него ушла? (1 ответ)

Хороший ответ1Плохой ответ

Признаки стыдливого человека

Желание быть незаметным. Скромность — это прекрасное чувство, которое особенно украшает выпускниц пансиона благородных девиц. Никто не утверждает, что бесцеремонность является достойным качеством человека. Однако страсть затеряться в толпе не может быть адекватным желанием самодостаточной личности.

Частая смена настроения. Данное проявление сущности характерно и для меланхоликов, которые подвержены не сильным, но длительным вспышкам гнева. Такие люди готовы уничтожить обидчика, стереть его с лица земли, а заодно и повернуть ее вокруг своей оси. Описываемые планы грандиозны по своему масштабу, но о них знает только разработчик мести с хроническим чувством стыда.

Склонность к суициду

Если не брать во внимание психически больных людей, которые просто лелеют мечту о красивом уходе из жизни, то данное желание с головой выдает обладателя комплекса хронической вины. Среди людей, которые хотят покончить с собой, наибольший процент составляют представители клуба активных самоистязателей.

Нерациональное поведение

Нарушение адаптации в этом случае делает из человека исследователя собственной души. Он настолько погружается в свои комплексы, что ему нет дела до анализа жизни соседа, который является хроническим алкоголиком. В голове у подобного человека только одна мысль: я самый плохой — и точка.

Почему нам стыдно

Впервые мы переживаем стыд в детстве. Стыд — ощущение, что я «не такой», как «надо» — приходит со словами других людей. Как правило, первые стыдящие фразы мы слышим от родителей: «Да что ты все лужи собираешь? Все дети, как дети, идут спокойно, один ты грязнуля!», «Хватит паясничать! Не можешь спокойно постоять?», «И не стыдно тебе? Такой большой мальчик, а плачет!». Но стыд может появиться в нашей жизни и раньше фразы «Как тебе не стыдно!». Выражения лиц родителей (приветливые или хмурые), тон, с которым они к нам обращаются (спокойный или раздражённый), то, как нас держат на руках (тепло или отстранённо и с напряжением) — все эти тонкие отношения, взгляды, жесты помогают формировать наше знание о себе, становятся фундаментом нашего чувства «я». Через отношение взрослых — поддерживающее и принимающее или, наоборот, прохладное и отвергающее — ребёнок получает ощущение собственной ценности или, напротив, чувство ненужности и оставленности (тот самый глубинный стыд).

Дети невероятно чувствительны: ситуация запрета кажется большинству из нас, взрослых, нейтральной, но для ребёнка всё иначе. Если в первые месяцы жизни родители с энтузиазмом присоединяются к любой активности малыша (потянулся за погремушкой — «Как здорово!», пытается сесть — «Какой ты у меня большой!»), то дальше у них появляется новая задача: обеспечить безопасность всё более неусидчивого ребёнка

Учёные подсчитали: когда ребёнку 10 месяцев, почти всё внимание взрослого (90 %) направлено на поощрение и поддержку его активности. Когда ему исполняется 13 месяцев, взрослый даёт сдерживающее или запрещающее послание каждые девять минут

Как преодолеть стыд, возникший без причины

Утром, когда организм все еще испытывает интоксикацию, вспоминать, что было вчера – себе вредить. Мысли о том, кого можно было обидеть, кого ранить словами, кому был нанесен ущерб другого характера будут более эмоциональными, с выраженной окраской. Однако уже вечером следующего после пьянки дня все становится на свои места. Ситуация уже не кажется такой проблематичной, а выпитое спиртное не говорит о чем-то ужасном.

Психологи советуют не проводить параллели между объективными и субъективными причинами стыда. Если вы не можете понять, плохо поступили или же не случилось ничего непоправимого, примите нейтральную сторону, забудьте о ситуации, а главное, отвлекитесь.

1. Занятие полезным или приятным делом – лекарство от многих психологических сложностей. Это поможет не просто отвлечься, но и принести себе пользу после неприятных случаев, связанных с пьянкой. Например, съездите на рыбалку, купите жене цветы, отремонтируйте кран в ванной. Негатив будет перекрыт позитивом.
2. Что делать, если все равно стыдно после пьянки? Психолог поможет разобраться в данной ситуации, найти причины, проблемы, даст дельные рекомендации, актуальные конкретно для вас. Однако каждый человек, если постарается, сможет справиться даже с самой непростой ситуацией.
3. Еще один метод борьбы с неприятным чувством вины – общение с друзьями, особенно с теми, кто тоже принимал участие в застолье. Они не просто посмотрят на ситуацию и ваше поведение со стороны, но и помогут проанализировать их изнутри. Да и общение с друзьями – это всегда приятно и интересно, поэтому не может не приносить положительные эмоции.

Как избавиться от стыда, если при пьянке вы ничего не сделали, никому не навредили, но негативное чувство угнетает:

• Напоминайте себе, что действие токсинов на организм – основная причина появления ложного чувства стыда. Вы не сделали плохого, повод для застолья был, последствий нет, а пьете вы нечасто? Не о чем беспокоиться.
• Выпейте анальгетик. К этой категории препаратов относятся парацетамол, спазмалгон, ибупрофен.
• Дезинтоксикация и регидратация. Купите минеральную воду с полезными соединениями, витаминами и минералами. Богатая на полезный состав жидкость поможет быстрей избавить организм от токсинов. Также можно пить больше чая.
• Не наедайтесь, но и не отказывайтесь от завтрака, обеда и ужина. Каждый прием пищи важен. Бульон, суп, фрукты, овощи должны составлять ваш рацион. Лучше отказаться от «химии» и вредных продуктов.

Воздержитесь хотя бы на день от курения, но, если желание покурить слишком выраженное, не стоит с ним бороться в похмельный период. Стресса быть не должно. Выпивать спиртное тоже нельзя: это усилит интоксикацию и усугубит состояние в целом. Пить кофе, есть жирное, жареное, копченое не рекомендуется.

Чувство вины – защитный механизм

Повышение самооценки за счет неблагополучных элементов – самый простой способ снизить тревожность из-за своих неудач. Ребенок, к которому предъявляли завышенные требования, вырастая, продолжает делать попытки соответствовать «идеалу». Естественно, у него ничего не получается, и единственный выход – вступать в отношения с еще большими «неудачниками». Таким образом, человек продолжает проигрывать роль «родитель-ребенок». Искупая «вину» через стыд, личность испытывает удовлетворение.

К сожалению, явление «испанского стыда» не так редко, как можно предположить. Травмированная личность в поисках вины может зайти еще дальше: вступить в брак с алкоголиком, работать в реабилитационном центре наркоманов, притягивать унижения и т. д. Здесь примешиваются такие чувства, как жалость, обвинение, стыд, удовольствие.

Как избавиться от стыда, если вы виноваты

Если вы танцевали на столе, плясали вокруг полуголых девушек, показывали стриптиз, полезли в драку или просто в невменяемом состоянии спали под забором, наверняка вам будет стыдно за подобное на следующий же день. Каждый по-своему пытается преодолеть проблемы. Одни уходят в запой, пытаясь забыться и справиться с похмельным синдромом, а другие анализируют содеянное.

Важно понимать, что личностные факторы – это надуманные причины. Прозвучит эгоистично, но можно задуматься, насколько важны для вас люди, перед которыми есть вина

Может быть, вам вовсе не интересно их мнение, поэтому стыдиться нечего?

В других случаях пьяный человек раскрепощается. Он становится более смелым, поэтому готов сделать то, чего и раньше хотел, но стеснялся, боялся, ограничивая себя другими причинами.

Психологи в таком случае советуют не упрекать себя, а задуматься: может быть вы смогли сделать то, чего давно хотели, и в этом тоже есть позитивная нотка?

Также нужно анализировать содеянное. С кем вы общались? В каком стиле? Если это человек, с которым в трезвом состоянии говорить не хотелось, может быть, вы с ним сблизились, узнали его лучше, показали себя.

Если вы виноваты, попросите прощения у того, кого обидели. Компенсируйте затраты, если что-то было испорчено или разбито. Больше улыбайтесь, шутите, если это поможет исправить ситуацию. Злость и обида проходят быстрее, если человек, который сделал нечто плохое, пробует все изменить.

Действенные практики, которые может взять на вооружение каждый, если реально провинился во время пьянки:

• Признать свою вину – уже полдела. Да, поступили плохо. Даже если вас не простят, примите ситуацию. В любом случае, это не конец и не самое худшее, что может быть.
• Проявите искренность по отношению к тем, кого зацепили. Подумайте, может быть подвернулся случай, когда стоит обсудить проблемы, о которых раньше не было возможности сказать?
• Делайте выводы. Если пить не умеете, пообещайте себе не употреблять алкоголь в таких количествах или вообще. Главное – убедить себя, что ситуация не повторится. Это будет верной установкой на психологическое выздоровление.

Итак, что делать, если стыдно после пьянки? Ответ подскажет ситуация. Иногда достаточно настроить себя на позитив и не волноваться из-за того, что произошло накануне. Постарайтесь пообещать себе, что впредь будете контролировать свое поведение, свои высказывания и действия.

Исследования ученых о стыде перед врачами

Ученые утверждают, на приеме у разных врачей более половины пациентов испытывают стыд. Это показали исследования, которые провел Кристин Харрис, профессор психологии в калифорнийском Университете Сан-Диего. Особенно пациенты стесняются визитов к гинекологам, диетологам и, как ни странно, стоматологам. У стоматологов и смущают вопросы о вредных привычках и о гигиене полости рта. В целом молодые люди считают тему больных зубов весьма позорной.

Социофобы боятся, что врач начтет стыдить их за запущенное состояние зубов. Многим из них просто тяжело пойти к кому-то со своими проблемами, тем более такими личными, как состояние зубов.

Психологи считают, что главная причина такого стыда – это неуверенность в себе, осуждение себя за плохой уход за телом. Иногда люди, согласно результатам опроса, даже считают, что врач своими вопросами намеренно пытается вызвать у них вину. Если думать так, то стыд просто не даст побывать у врача. Харрис считает, что для полного избавления от стеснения врач должен избегать тем, способных вызвать у пациента стеснение, а пациент, в свою очередь, должен осознавать, что главное желание врача – помочь, а не пристыдить.

Оценить статью:

4.5

Отказ от ответственности:
Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Нужна стоматология?

Стоматологии Курска

Посмотрите стоматологии Курска

Все стоматологии Курска

Похожие записи:

Шейха моза: история самой влиятельной и стильной женщины исламского мира Филип сеймур хоффман: причина смерти Сочетание цветов в одежде синий Подборка: 60 универсальных вопросов для интервью Сонник пляж песок море солнце Дерн, лора