Кто он

Типы садизма

Как и у всех психических расстройств, у садизма выделяют несколько типов: физический, психологический и сексуальный.

Физический садизм заключается в насилии, причинении физической боли, избиении, удушье. Садист испытывает наслаждение, причиняя жертве физическую боль.

Психологический садизм подразумевает причинение жертве моральных страданий. Оскорбления, унижение, принижение моральных качеств человека-все это можно отнести к психологическому садизму.

Рамси Болтон — садист из сериала «Игра престолов» Обычно такой вид издевательств присущ людям на руководящих должностях (директора, учителя, преподаватели, государственные служащие).

А вы встречал садистов в реальной жизни?

Такой тип садистов делится на два типа:

• «Честные» — они всегда говорят негативную правду человеку, следя за его реакцией и мучениями;
• «Доброжелатели» — эти люди получают негативную информацию о человеке и под видом помощи или в обычной беседе, используют эту информацию против человека, наслаждаясь эмоциями жертвы.

А знаете ли вы, кто такой мазохист? Ответ в нашей статье!

Сексуальный садизм проявляется в получении сексуального наслаждения путем причинения боли. Так же как и психологический, сексуальный садизм делится на два вида:

• Агрессивный — самый опасный тип, который может привести к летальному исходу жертвы. В него входят физическое и психологическое насилие;
• Визуальный — садист лишь воображает причинение насилия, не реализуя его.

Кевин из фильма «Что-то не так с Кевином»

Буёк 4. Молчание (оно же игнорирование)

Разрушительный эффект от него — потрясающий. По эквиваленту — вы как будто без всякой причины собираете вещи и уезжаете на месяц, к примеру, в Мексику. Всем своим видом показывая, что именно партнер повинен в вашем бегстве. А он остается один — в растерянности и недоумении. И после каждой такой истории от былой близости что-то отваливается. До тех пор, пока от нее совсем ничего не остается.

А что делать, если я не умею говорить о своих чувствах?

Общаться любыми способами: писать письма, присылать смс, чертить послания губной помадой на стене…а чего нет? Главное — не замыкаться. Этим вы только делаете хуже.

Как общаться с мазохистом

Мазохист у окружающих может вызывать жалость или агрессию. Он часто жалуется, жалеет себя, но не делает ничего, чтобы исправить ситуацию

Ему важно получать поддержку и внимание

Негативная реакция мазохисту тоже не страшна, ведь так он сможет еще сильнее упиться несправедливостью мира и собственным страданием.

По отношению к мазохисту лучше держаться нейтрально или дружелюбно. Любая яркая реакция – позитивная или негативная — одинаково выгодна для мазохиста. Он либо и дальше будет использовать вас как жилетку, либо станет жаловаться на вас другим.

Итак, человека, который любит боль, называют мазохистом. Такие люди часто провоцируют окружающих на агрессию или жалость. Они не получают удовольствия от самой боли, но используют ее для поддержания собственной самооценки или уменьшения чувства вины. Если человек начинает причинять себе физический вред, можно говорить о психической патологии. Такой человек нуждается в помощи специалиста.

Как называют человека, который любит боль? Истоки мазохизма

Мы часто встречаем людей, которые жалуются на свою тяжелую жизнь, но не делают ничего, чтобы ее изменить. Они любят поплакаться, используя окружающих как жилетку. У таких людей постоянно проблемы, они вечно несчастны. Может даже показаться, что им доставляют удовольствие постоянные неприятности, ведь на дельные советы по преодолению трудностей они всегда находят отговорки. А есть те, кому, кажется, нравятся не только моральные страдания, но и физические. Порой они травмируют сами себя, провоцируют на это других людей или даже просят напрямую причинить им боль. Как называют людей, которые любят боль? Откуда берутся такие наклонности?

Желание причинять боль кому-либо

Иногда люди испытывают импульсивные желания, внутреннюю потребность причинять какие-либо телесные повреждения, боль или нанести вред кому-либо.

Ели такая симптоматика появляется, то следует насторожиться и не затягивать получение адекватной помощи человеку.

Звоните +7 495 135-44-02 Мы сможем помочь Вам! Мы помогаем даже тогда, когда предыдущее лечение не помогло!

Мотивация и механизмы таких действий достаточно различны.

Что касается мотивации, то это может быть повышенным раздражением, стрессом, при условии снижения, или отсутствия ситуативного контроля на фоне повышенного аффекта. Как правило, импульсы причинять телесные повреждения или вред кому-либо продуцируются у людей с определенным типом личности, определенными чертами характера, так называемые эмоционально-возбудимые личности, а могут быть и личности с садистическими тенденциями.

Они как правило, не удовлетворены качеством своей жизни, особенно ее социальным аспектом, им не удаются намеченные планы, такие люди редко доделывают начатые дела до конца и достаточно часто терпят неудачи, тем самым происходит процесс личностной декомпенсации.

Такие люди привыкли компенсировать свои неудачи в рабочих делах и в личных контактах с помощью других людей , особенно, близких из-за своего бессилия и никчемности, в процессе декомпенсации они чувствуют импульсы причинять телесные повреждения, боль или вред кому-либо, особенно это касается близких людей.

Типы садизма

Как и у всех психических расстройств, у садизма выделяют несколько типов: физический, психологический и сексуальный.

Физический садизм заключается в насилии, причинении физической боли, избиении, удушье. Садист испытывает наслаждение, причиняя жертве физическую боль.

Психологический садизм подразумевает причинение жертве моральных страданий. Оскорбления, унижение, принижение моральных качеств человека-все это можно отнести к психологическому садизму.

Рамси Болтон — садист из сериала «Игра престолов» Обычно такой вид издевательств присущ людям на руководящих должностях (директора, учителя, преподаватели, государственные служащие).

А вы встречал садистов в реальной жизни?

Такой тип садистов делится на два типа:

• «Честные» — они всегда говорят негативную правду человеку, следя за его реакцией и мучениями;
• «Доброжелатели» — эти люди получают негативную информацию о человеке и под видом помощи или в обычной беседе, используют эту информацию против человека, наслаждаясь эмоциями жертвы.

А знаете ли вы, кто такой мазохист? Ответ в нашей статье!

Сексуальный садизм проявляется в получении сексуального наслаждения путем причинения боли. Так же как и психологический, сексуальный садизм делится на два вида:

• Агрессивный — самый опасный тип, который может привести к летальному исходу жертвы. В него входят физическое и психологическое насилие;
• Визуальный — садист лишь воображает причинение насилия, не реализуя его.

Кевин из фильма «Что-то не так с Кевином»

Понятие садизма

Садизм является противоположностью мазохизму.

В буквальном смысле термин переводится как стремление к насилию, получение удовольствия от страдания другого человека.

Отклонение названо по имени писателя Маркиза де Сада, который впервые описал это нарушение.

Садизм бывает сексуальным и моральным. В первом случае пациент не испытывает сексуального возбуждения без унижения партнера. Во втором случае преобладают стремления морально унизить, оскорбить, подчинить себе человека.

Почему возникает?

В основе механизма развития садизма лежит жестокость, которая подкреплена похвалой и получением награждения.

В последствии у личности формируется понимание, что насилие , это необходимый элемент достижения целей.

Основной причиной патологии считается пережитая психотравмирующая ситуация, связанная с насилием, унижением. Человек, пережив насилие, боится вновь его испытать, поэтому первым проявляет агрессию в отношении других, как бы предотвращая повторение печального опыта.

Также доказано, что почти половина садистов имеют органические поражения мозга, страдают эпилепсией, психопатией, шизофренией.

Провоцирующим факторами развития садистских наклонностей у ребенка являются:

1. Жестокое воспитание. Физические наказания, унижения, оскорбления воспринимаются детьми как норма, поэтому данная модель поведения закрепляется в сознании и переносится на других людей, обычно более слабых.
2. Нереализованные желания. В результате комплекса неполноценности, нереализованных желаний, жизненных неудач, отсутствия успехов в учебе накапливается агрессия, которая выливается в стремлении унизить другого человека.

Как проявляется?

Первые симптомы садизма появляются в детстве.

Маленькие дети стремятся ударить слабых, отобрать игрушку.

Они демонстрируют плохое поведение перед теми, кто не может им противостоять: воспитатели, бабушки, родители.

Также жестокость может проявляться в отношении к животным, так как они априори более слабые. В школьном возрасте такие дети открыто унижают и бьют других детей, если те слабее. При этом они никогда не вступят в конфликт с более сильным соперником.

В сексуальных отношениях они ищут слабого партнера, готового терпеть унижения, им доставляет удовольствие наблюдать за страданиями других. При этом они могут испытывать оргазм просто от издевательств, даже без полового контакта.

Более тяжелые формы проявляются такими извращениями, как педофилия, зоофилия. Садисты становятся сексуальными маньяками, серийными убийцами.

Однако, часто садисты достигают больших успехов в обществе, бизнесе. Они становятся великими полководцами, чемпионами в спорте, героями. Если такой человек оступился, то его объявляют безумным или преступниками.

Если в обществе, где вращается человек, отрицательно относятся к проявлениям садизма, то он до определенного времени может подавлять в себе эти склонности.

Но достигнув некоторых высот, получив ощущение вседозволенности, садист реализует свои желания с удвоенной силой. Садизм проявляется стремлением к абсолютной власти, создает ощущение всесилия. Если не получают этого, то могут стать затворниками или сойти с ума.

Основные психологические проявления садизма:

1. Такому человеку нужны подчиненные, поэтому он не уничтожает их, а держит при себе.
2. Он никогда не будет сражаться с сильным противником, так как может испытать чувство превосходства только перед слабым.
3. Садисты не умеют любить, потому что боятся получить отказ. Это очень пугает его.
4. На самом деле, в душе садист бессилен и труслив. Он стремится к доминированию, чтобы люди не заметили его страхов и комплексов. Если ему встречается более сильная личность, он легко ломается и может превратиться в подчиненного. Эта мысль угнетает садиста, приводя к депрессии.

   По этой причине психологи утверждают, что садизм и мазохизм всегда ходят рука об руку.

Как называются такие люди?

В психиатрии людей, которым нравится испытывать боль, называют мазохистами.

В медицине к мазохизму относят не только половое извращение, но и расстройство личности, которое выражается в негативном отношении к себе, отвергании помощи, желании принести себя в жертву, отрицание людей, относящихся к этому человеку хорошо.

Противоположностями мазохистов являются садисты. Это те личности, которые испытывают удовольствие от причинения боли и страданий другим людям.

Некоторые психиатры рассматривают садизм и мазохизм как патологии, идущие вместе (садомазохизм). Однако, не все ученые склонны так считать и предлагают разграничить два понятия.

Садизм не включен в МКБ как отдельный диагноз и относится к психическим расстройствам.

Обесчеловечивание и обезличивание

Обесчеловечивание и обезличивание — это две самые отвратительные вещи, которые только можно сделать по отношению к другому человеку. Главная особенность этих двух психологических механизмов — это относиться к кому-то так, как будто он не человек. Таким образом обидчику становится проще причинить ему боль.

Обесчеловечивание — когда злые люди не считают своих жертв людьми, а потому продолжают издеваться над ними из-за твердого убеждения, что те не заслуживают уважения. Токсичные личности оправдывают свою жестокость по отношению к таким жертвам с помощью самоубеждения в том, что их поступки не только правильные, но и необходимые.

Обезличивание — когда вы полностью отстраняетесь от других людей и видите в них бесчувственных, черствых и немыслящих созданий. Они не только кажутся вам бесчеловечными, но еще и лишенными своих общественных и моральных прав. Они это объекты, с которыми можно играть и над которыми можно издеваться.

Обесчеловечивание и обезличивание это, пожалуй, два самых ужасных способа причинить боль другому человеку, поскольку в тот самый момент, когда вы перестаете воспринимать его как живую, дышащую и чувствующую личность, и используете это как оправдание своего отвратительного отношения к нему, то вас самих уже сложно назвать человеком.

Мишель

Удушье, порезы рук и ног

Мишель. Фото: Алена Агаджикова для ТД

Многие считают, что селфхарм — проблема молодежи, но это ложный стереотип. Селфхарм не имеет возраста. Я резала руки, страдала расстройством пищевого поведения, давала себе пощечины, душила себя. Люди думают, что селфхарм — это обязательно то, что заметно окружающим, то, что оставляет следы. Это второй опасный стереотип, потому что тот, чьи проблемы не видны, оказывается без помощи и поддержки.

Иногда моя боль — это попытка запомнить последствия собственных поступков, примириться с сильными эмоциями. Иногда стремление наказать себя за ошибки. Или просто самый действенный способ выйти из состояния истерики или апатии, «стакан холодной воды». Сейчас я понимаю, что больше всего в моих действиях было страха, одиночества, отчаяния и желания что-нибудь изменить. Поделиться мне было не с кем, отрефлексировать ситуации не получалось, я чувствовала себя ничтожеством, не способным справиться с «мелочью». А так у меня создавалась иллюзия контроля: только я сама могу причинить себе боль и я сама выберу, как это сделать.

Фото: Алена Агаджикова для ТД

Ужасно не то, что человек в принципе причиняет себе боль. А то, что однажды это либо перестает работать (и тогда нужно еще больше, еще больнее и опаснее), либо это заканчивается серьезной травмой.

С одной стороны, любой из нас сам вправе выбирать, как ему жить, что делать и как умирать. Тем не менее «свободный выбор» — миф. Чаще всего можно помочь человеку отказаться от селфхарма, если решать проблемы, которые его вызывают. Селфхарм никогда не существует сам по себе. Сравнение глупое, но это как с наркотиками. Наркотики запрещены, нужно проводить пропаганду против них, нужно помогать людям отказываться. Но если ты абсолютно ничем не можешь помочь, лучше выдать чистый шприц.

С селфхармом мне помогли справиться люди, обещания, замещающие практики. И то, что мне удалось покинуть наиболее травмирующие психику условия. Лучше всего помогает чужая поддержка и чужая боль. Если небезразличные тебе люди страдают от твоих действий, хочется что-то сделать, чтобы это прекратить. В промежутке между «Я хочу, но не делаю» и «Мне это больше не нужно» помогает рисовать на коже, громко петь, бить дешевую посуду, красить стены, рвать ткань, кричать. Сейчас я справляюсь без помощи психиатра и медикаментов. Иногда психика все еще выдает фортеля, тяжело, конечно. Но справиться возможно, если делать это не в одиночку.

Типы садизма

Как и у всех психических расстройств, у садизма выделяют несколько типов: физический, психологический и сексуальный.

Физический садизм заключается в насилии, причинении физической боли, избиении, удушье. Садист испытывает наслаждение, причиняя жертве физическую боль.

Психологический садизм подразумевает причинение жертве моральных страданий. Оскорбления, унижение, принижение моральных качеств человека-все это можно отнести к психологическому садизму.

Рамси Болтон — садист из сериала «Игра престолов» Обычно такой вид издевательств присущ людям на руководящих должностях (директора, учителя, преподаватели, государственные служащие).

А вы встречал садистов в реальной жизни?

Такой тип садистов делится на два типа:

• «Честные» — они всегда говорят негативную правду человеку, следя за его реакцией и мучениями;
• «Доброжелатели» — эти люди получают негативную информацию о человеке и под видом помощи или в обычной беседе, используют эту информацию против человека, наслаждаясь эмоциями жертвы.

А знаете ли вы, кто такой мазохист? Ответ в нашей статье!

Сексуальный садизм проявляется в получении сексуального наслаждения путем причинения боли. Так же как и психологический, сексуальный садизм делится на два вида:

• Агрессивный — самый опасный тип, который может привести к летальному исходу жертвы. В него входят физическое и психологическое насилие;
• Визуальный — садист лишь воображает причинение насилия, не реализуя его.

Кевин из фильма «Что-то не так с Кевином»

Что такое мазохизм?

Впервые о мазохизме упоминается в работах психиатра Крафта-Эбинга в конце 19 века. Данное отклонение названо так по имени писателя Л.Захер-Мазоха, описывавшего в своих романах подобные извращения.

Мазохизм как расстройство личности выражается в невозможности получить сексуальное удовлетворение без боли и унижения.

Проведя обширные исследования, психиатры установили, что физическая боль не является основным элементом удовлетворения, истинное удовольствие они получают от подчинения, а боль , это один из элементов подчинения.

Данное расстройство (альгомания, альгофилия) встречается у 2,5% мужчин и 4% женщин.

Мазохизм не всегда проявляется в реальных действиях. Иногда он бывает фантазийным, то есть человек воображает себя в роли подчиненного и униженного.

Реальный мазохизм , это удовольствие от контакта с реальным доминирующим человеком.

Он выражается в следующих формах:

1. Грубом отношении. Партнер унижает и проявляет грубость на стадии предварительных ласк.
2. Вербальном унижении (грубые слова, оскорбления) без физического насилия.
3. Ощущении незащищенности. Человек предпочитает быть связанным, прикованным, получает удовольствие от сознания собственной беспомощности.
4. Физической боли. Индивид получает удовлетворение только после ощущения физической боли.

Причины

Мазохизм как расстройство личности развивается по различным причинам.

В психоанализе описаны следующие факторы развития женской альгомании:

1. Ребенок рождается через боль, после этого женщина испытывает счастье материнства, поэтому в ее мозге четко запечатлена причинно-следственная связь: боль = счастье.
2. Первый сексуальный контакт также сопровождается болевыми ощущениями, которые в последствии приводят к наслаждению.

Психиатры считают, что корни проблемы уходят глубоко в детство. Ребенок переживает психические страдания, унижение, только через подчинение он может получить любовь родителей.

Провоцирующими факторами развития отклонения являются:

1. Потеря эмоциональной связи с матерью. Если ребенок испытывал постоянное чувство вины, пытался заслужить любовь, то склонность к подчинению останется с ним на всю жизнь.
2. Комплекс неполноценности. Патологическое недовольство своей внешностью, порожденное отношением близких, ощущение своей неполноценности приводят к стремлению быть наказанным.
3. Постоянные физические наказания, деспотичное воспитание. Если родители постоянно требуют от ребенка подчинения, бьют его, закрывают в комнате, лишают сладостей и прогулок, то такой ребенок привыкнет к роли подчиненного. То есть сформируется четкая взаимосвязь между страданиями и получением любви родителей.

Симптомы

Некоторые признаки мазохизма присутствуют у многих людей.

Например, кто-то любит слышать грубые слова в момент сексуального возбуждения.

Это считается нормой, если не принимает постоянный прогрессирующий характер.

Первые проявления отклонения возникают еще в детском и подростковом возрасте. Ребенок может наносить себе мелкие травмы, причинять боль, стремится общаться с теми, кто его унижает.

Подростки смотрят фильмы со сценами насилия, ищут себе компанию, в которой они будут в роли подчиненных. В боле зрелом возрасте человек начинает искать партнера, который сможет реализовать его мазохистские желания и фантазии.

Они не могут получать удовольствие без боли и страданий, поэтому включают в отношения порку, связывание, избивание, удушение и т. д.

Потом у них формируется патологическая зависимость от партнера, мазохист готов терпеть любые унижения, чтобы получать удовлетворение. Он уже не является личностью, не имеет своих желаний и стремлений. Сексуальный мазохизм начинает сливаться с моральным.

Типичными симптомами мазохизма являются:

1. Постоянная услужливость терпение, отсутствие своего мнения.
2. Внезапные вспышки агрессии. Накопившаяся злость выливается на более слабого человека, так как мазохист не может дать отпор сильному. Поэтому психиатры рассматривают мазохизм и садизм в рамках одного заболевания , садомазохизма.

Диагностика

Диагноз ставится психиатром на основании беседы с пациентом.

Основными диагностическими критериями являются:

1. Регулярность. Мазохистские наклонности и желания проявляются в течение полугода с постоянной периодичностью.
2. Сильный стресс из-за отказа. Мазохист не может длительно сдерживать свои желания, он впадает в депрессию.
3. Обязательная составляющая сексуальной жизни. Все сексуальные желания сводятся к получению боли, страдания, подчинения. Без этого личность не получает удовольствие от отношений.

Психология любящего мужчины

1. Он внимательно слушает вас

Getty Images

Часто во время беседы мы обмениваемся словами, только ожидая своей очереди, чтобы заговорить. Но с появлением особенного человека все меняется.

Человек, который действительно любит вас, не будет притворяться, что он слушает, а, на самом деле, будет к вам прислушиваться

Он будет обращать внимание на слова, которые вы произносите? и попытается вас понять. Более того, он уважает все, что вы скажете и запоминает все детали.

Если он действительно любит, вы получите его безраздельное внимание, потому что ему по-настоящему интересно все о вас знать.

2. Никогда не заставляет вас делать то, что вы не любите

Он будет уважать ваши решения и не будет принуждать вас делать то, что вы не хотите, если вы к этому не готовы. 

Если мужчина будет знать, что это вас обидит, он вряд ли когда-нибудь попросит вас об этом, просто потому что уважает вас и не хочет, чтобы это вас огорчало.

3. Интересуется вами

Его будет волновать ваши чувства и ваше мнение, как вы смотрите на мир, и что вы думаете по тому или иному поводу.

Он будет спрашивать вас о ваших мечтах, целях, интересоваться тем, что заставляет вас поступать определенным образом. Он попытается узнать о вас все.

4. Дает вам некоторую свободу

Одна из худших ситуаций в отношениях возникает, когда один партнер пытается занять личное пространство другого. 

Обычно мы не любим тех, кто душит нас вниманием и не дает нам развиваться, как личности. Человек, который вас по-настоящему любит и заботится о вас, никогда не будет вторгаться в ваше личное пространство.

5. Заботится о вас

Мы, как правило, заботимся о тех, кого любим. Существует множество способов показать свою заботу. 

Иногда нужно просто поддержать свою половинку, когда она хочет поделиться своими мыслями и чувствами, или поухаживать за ней, когда она болеет.

6. Рассказывает о вас своим друзьям и семье

Мужчины не так сильны в выражении чувств, и, если ему достаточно комфортно рассказывать о вас своим друзьям и членам своей семьи, а те в свою очередь упоминают, что знают вас, вы можете быть уверенными в том, что он искренне любит вас.

Привычка страдать

Если человек воспитывался с тяжелых условиях, сталкивался с прессингом со стороны родителей и окружающих, чувствовал свою ненужность, нелюбимость, чувствовал несправедливость, переживал внутри все негативные моменты, то для него страдания переживания становятся нормой. То есть, ему привычно, когда он переживает. Ему «хорошо», когда ему «плохо», и это не потому что ему на самом деле хорошо, а потому что ему так привычно. Он к этому привык, он знает, что с этим делать, как себя в этом вести. Это его зона комфорта.

Любой человек стремиться к тому, что для него привычно и понятно, к своей «зоне комфорта». Если зона комфорта страдание, то он обязательно найдет способ как пострадать. Причем по опыту нашей работы, могу сказать, что человек именно ищет способы, как ему оказаться в своей зоне комфорта.

При этом он всячески избегает ситуаций, при которых ему может быть по-настоящему хорошо, комфортно и приятно. Почему?Потому что «настоящее хорошо», находится вне зоны комфорта.

Когда человеку действительно хорошо, то он не знает что с этим делать, он просто к этому не привык. Это приводит к тому, что возникает тревога, которая постепенно усиливается. Реально комфортное состояние настолько непривычно, настолько непонятно, что с ним делать, поэтому человек начинает ощущать тревогу и переживать, что это все неспроста, и может закончиться какой-то непредсказуемой бедой.

А как можно избежать чего-то неизвестно плохого? Очень простая формула, чтобы не случилось чего-то неизвестного плохого, нужно, чтобы случилось что-то привычно плохое, то есть то, к чему ты привык с детства, знаешь как себя в этом случае вести, что чувствовать и вообще это хорошо отработанный и смазанный механизм.Далее включаются индивидуальные настройки, которые помогают войти в привычную зону комфорта:

1. Можно вспомнить детские обиды. Почему человек не хочет отпустить прошлое. Потому что всегда есть возможность вспомнить прошлое, и «вкатиться» в привычные страдания. Он будет спрашивать, как мне прошлое отпустить, но на самом деле он не хочет его отпускать, ведь для него это важный фактор, позволяющий находиться в зоне комфорта.
2. Можно организовать свою жизнь, чтобы испытывать страдание. Например, ребенка постоянно принуждали делать, то, что он совсем не хочет. Нудную, неинтересную и монотонную работу. Он переживал, чувствовал себя несчастным, и это стало настолько неотъемлемым состоянием, что став взрослым он выбрал неинтересную, рутинную, малооплачиваемую работу. Работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения, но позволяет поддерживать привычное эмоциональное состояние. Причем он может периодически пытаться искать выхода из этой ситуации, но ничего не находит и возвращается в свою зону комфорта. Хотя объективно возможностей для изменения ситуации множество.
3. Можно найти партнёра, который возьмёт на себя функции «генератора страданий», что позволит длительное время находиться в зоне комфорта. При этом партнёры, которые не готовые примерить на себя роль садиста, как-то не очень интересны. Непонятно, что с ними делать.
4. В конце концов, можно просто заняться самобичеванием. Зацепиться за какую-то малозначительную ситуацию, потом уйти в воспоминания – вуаля – зона комфорта. Переживания, страдания.

Люди находят массу способов, чтобы пострадать. Нужно понимать этот механизм. И научиться его контролировать, для чего прекрасно подходит такой инструмент, как дневник с ретроспективным анализом. А «страдальцам» нужно понимать, что все к чему они стремятся в своем сознании, близкие отношения, интересная работа, приятное общение, внутренне спокойствие, это все находится вне зоны комфорта

И подсознание тянет в привычное страдание, поэтому важно, понимая это перестать получать удовольствие от страдания, а научиться принимать и получать удовольствие от интереса, радости, близости

Объективно — причин для страданий у большинства людей нет.

Субъективно — не нужно их искать.

Подробнее о том, что такое зона комфорта и зачем нужно из нее выходить — в видео клуба КРОСС

Перейти к следующей статье ➯ 3 способа работы с самооценкой 

Вернуться к предыдущей статье ➯ Незаметные изменения 

Об авторе
Борис Литвак
Директор международного тренинг-центра CROSS.

Как справиться с тягой к селфхарму

Наилучшим способом научиться справляться с негативными эмоциями является помощь психотерапевта. Люди, страдающие от селфхарма, чаще всего начали делать это по причине тревожного расстройства или депрессии, им необходима терапия, чтобы вылечить эти заболевания, побороть саморазрушительное поведение, научиться переживать эмоции другим способом.

Во время терапии специалист и сам пациент должны понять причины такого поведения, чтобы избавиться от него. Нужно изучить, из каких намерений человек причинял самому себе страдания, и что вызывало у него это желание, что он ощущал перед нанесением себе телесных повреждений, как изменялись его эмоции с течением времени.

Полезным будет завести специальный список успокаивающих действий, к которому можно будет обращаться каждый раз при стремлении к самоповреждениям. Вместо селфхарма человек займется тем, что отвлечет и успокоит его: рисованием, чтением, готовкой и любыми другими полезными делами.

Не менее важно будет отгородиться от всего, что наводит на мысли о селфхарме, отказаться от посещения сайтов и групп с людьми, которые возводят в культ и видят что-то эстетичное в идее самоповреждения. Источник

Источник

Стася

Выщипывание волос, бровей и ресниц, удары по голове

Стася. Фото: Алена Агаджикова для ТД

Я начала заниматься селфхармом в школе. Тогда мне поставили диагноз «невроз», я пила успокоительные и антидепрессанты. Девочка, с которой мы тогда общались, просила меня не бить себя по голове, но у меня не получалось сдерживаться. Меня приводило в отчаяние, когда я не могла что-то сделать, и я била себя даже за малейший промах. Но главная причина селфхарма была в том, что я не могла соответствовать своим или чужим ожиданиям и чувствовала вину, стыд, думала, что сама во всем виновата, что я плохая.

В двадцать два года я месяц лежала в клинике неврозов, там мне назначили лекарства. Сейчас я каждую неделю хожу к психотерапевту, он беседует со мной, но выписывает только препараты от бессонницы.

Суицид и селфхарм — очень разные вещи. Суицидальные попытки направлены на то, чтобы полностью прекратить свое существование. У тех, кто занимается самоповреждением, нет такой цели.

Стася. Фото: Алена Агаджикова для ТД

Я знаю не очень много методов, которые помогут прекратить селфхарм. Какое-то время я совсем не ухаживала за своими бровями, потому что боялась, что если начну выщипывать их, то уже не смогу остановиться. Сейчас я почти не трогаю свои ресницы и в меру обхожусь с бровями, потому что переключилась на другие виды самоповреждений.

Селфхарм редко причиняет мне сильную физическую боль, но я к этому и не стремлюсь. Для меня это способ сбросить напряжение. Некоторые виды самоповреждений меня откровенно пугают. К примеру, я боюсь занести инфекцию, выдергивая заусенцы, или повредить себе мозг, когда бью себя по голове. Некоторые кажутся просто неэстетичными: мне не хочется ходить без ресниц и без бровей.

Итог

В основном все люди стремятся к любви и спокойствию в отношениях. Но если присмотреться, кого в реальности они выбирают себе в партнеры, то можно сделать вывод, что на самом деле они ищут не искреннюю любовь, а реальные страдания. Почему люди не задумываются над тем, что нужно расстаться с тем, кто способен причинять им страдания? Почему они не могут быть с теми, кто способен любить их и хочет быть с ними?

Они подсознательно становятся людьми, которые любят боль. А происходит это потому, что они с раннего детства чувствовали боль и мучения, которые им причиняли их родители. И, к сожалению, у многих людей еще с младенчества тянутся мысли о том, что любовь должна приносить только боль и муки. Вот отчего они мечтают о счастье и спокойных отношениях, но когда приходит этап выбора своего партнера, они все же предпочитают тех, кто будет возбуждать у них привычные чувства – мучение и боль. Детство способно многое определить, из-за событий в нем появляются люди, которые любят боль и страдания.

Похожие записи:

Корона королевы Женская уличная мода весна-лето-осень 2021 года: новые тенденции, стильные образы, 216 фото К чему снится сон со своими или чужими мёртвыми детьми Как правильно сидеть и есть: тонкости королевского этикета Знакомства глазов Какие тени подходят для карих глаз: советы по выбору