Амбиции: стремление достичь успеха или тщеславие

Возможна ли корректировка?

Завышенные амбиции – это серьезная психологическая проблема, которая мешает человеку нормально жить, получать удовольствие от действительности. Чувство вечного недовольства и постоянные конфликты с окружающими могут перерасти в депрессию.

Есть два метода борьбы с завышенными амбициями. Первый способ заключается в том, что нужно самому понять, что слишком высокие ожидания – это ловушка, от которой необходимо избавляться. Именно понимание проблемы и есть самый верный путь ее решения.

Второй способ – это обращение за помощью к специалисту. Да, так серьезно. Синдром завышенных ожиданий – это официальное психическое отклонение, которое требует лечения, так как негативно сказывается на уровне жизни человека.

Также отсутствие какой-либо амбициозности считается психологической проблемой, которая мешает человеку реализовываться. Чтобы избавиться от нее, необходимо вырабатывать уверенность и, самое главное, любовь к себе

Важно внушать себе мысль, что человек достоин большего

Замки на песке

Порой, у людей со стороны и даже у близких создается впечатление реальных намерений и устремлений человека, хотя это только его мечты. Мечтатель даже не в состоянии добиться малого, например, купить недорогую машину, но при этом продолжает говорить об автомобиле представительского класса.

Рекомендую вам посмотреть: Как быть интересной для мужчины

Есть тысяча «хочу», но никаких действий для достижения целей не предпринимается. Такие мечтания создают ложную амбициозность — иллюзию бурной деятельности для окружающих.

Без целей и действий любые мечты — замки на песке. Это очевидно, но в мире очень много людей грезят наяву, продолжая тянуть свою обычную лямку.

Когда человек много говорит о своих намерениях, но никак не работает в этом направлении, то это, простыми словами, болтун или пустомеля.

Как развить в себе здоровые амбиции

Конечно, очень удобно принять позицию психологов и согласиться с тем, что амбициозность закладывается в раннем детстве, а теперь исправить уже ничего нельзя. Если ваша проблема – низкие притязания (а это сегодня очень и очень распространено), и это не дает вам раскрыть себя на работе, реализоваться в социальной и личной жизни, воспитать в себе адекватные амбиции можно самостоятельно. Начните прислушиваться к себе – признак низких амбиций не то, что у вас не возникает желания достичь чего-либо, а то, что вы опускаете руки, даже не взявшись за воплощение цели в жизнь. Попробуйте в следующий раз, когда почувствуете вдохновение и прилив сил от какой-либо цели, нарисовавшейся в вашем воображении, не отказываться от  нее «потому что это слишком сложно и недостижимо», а продумать план (или несколько его вариантов) ее достижения. Очень помогает общение с амбициозными людьми, если правильно его использовать. Пусть такой человек будет не укором для вас, который мало чего пока добился, а моделью поведения. Позвольте себе заразиться этим прекрасным состоянием, когда весь мир пока еще не принадлежит вам, но вы уверены в себе и знаете, что рано или поздно покорите его. Развитию амбиций способствует работа над самооценкой, о которой мы уже рассказывали. Поставьте себе цель стать более амбициозным человеком, и вы увидите, насколько насыщеннее и интереснее станет ваша жизнь.

Когда амбиции завышены

Если человек замечает, что его амбиции взяли над ним верх, нужно научиться их подавлять.

  1. Вы осознали, что имеете завышенные амбиции, позвольте им оказаться внутри Вас.
  2. Отводите больше времени на размышления, медитации, признавайте собственные эмоции и чувства.
  3. Полюбите себя. Тогда Вы реже будете искать любовь в ком-то, перестанете всех контролировать.
  4. Определитесь с тем, что для Вас играет большую ценность, поймите, что не нужно с кем-то о чем-то спорить, реализуйте свои задачи и цели.

Теперь Вы знаете, что значит амбициозность и кто такой амбициозный человек. Как видите, при нормальном уровне амбиции личность добивается немалых высот, однако, завышенные амбиции мешают нормальной жизнедеятельности, влияют на отношения с другими людьми.

Амбиции – это хорошо или плохо?

Все зависит от уровня амбициозности.

. Даже если, достигнув одной цели, он ставит себе новые, это не мешает ему жить полноценной жизнью и комфортно чувствовать себя в обществе. Амбиции помогают человеку развивать свои способности, познавать новое и совершенствоваться.

Как правило, люди с заниженными амбициями проживают серую, неинтересную жизнь. Да и жизнь, чаще всего они живут не свою, исполняя чьи-то мечты. Если человек понимает, что ему надо измениться, чтобы улучшить свою жизнь и для этого надо повысить свой уровень амбициозности, то он будет работать над собой и станет добиваться успеха.

Потому что уровень чрезмерных притязаний к себе и к обществу не соответствует действительности. Человек хочет достичь нереальных целей и когда у него это не получается, со стороны это выглядит как неимоверная глупость и это может вылиться в проблемы с психическим здоровьем самого человека. В лучшем случае, череда неудач может привести к неврозам. Да и в обществе такие люди не пользуются успехом, их не очень любят окружающие. Кому захочется общаться с «напыщенным индюком».

Из всего вышесказанного следует, что всего должно быть в меру, и амбиций, в том числе. У человека с адекватными амбициями в жизни все складывается хорошо, а если и возникают проблемы, то он их легко решает.

С любовью Елена Зима  #elenazima

Вы можете нас найти  #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

Закрепление результата

Разобравшись с определением, что такое амбиции человека и предприняв все меры для того, чтобы они были адекватными, необходимо подвести итог проделанной работы. Это нужно сделать для того, чтобы понять свои предыдущие ошибки и постараться не повторять их впредь. Приблизительно через год работы над собой психологи рекомендуют оценить преимущества преобразований по следующим критериям:

  • повысилась ли самооценка;
  • возросла ли уверенность в себе;
  • появилось ли желание строить планы на будущее;
  • уменьшилось ли количество рисков;
  • наладились ли отношения с окружающими;
  • стало ли меньше неудач;
  • удалось ли научиться контролировать свои эмоции;
  • научился ли человек объективно оценивать ситуацию.

Если жизнь человека заметно улучшилась, чаще стали происходить счастливые события, а душе появилось ощущение спокойствия и гармонии – значит, все было сделано правильно. Даже если некоторые пункты пока не соответствуют желаемым результатам, все со временем обязательно наладится. Ну а если душевный комфорт пока ощутить не удалось, необходимо попробовать начать работу заново. Адекватные амбиции победят, и жизнь наладится.

Как реализуются амбиции человека

К термину «амбиция» в разных народностях относятся по-разному. Например, с древних веков на Руси в почете были скромность, спокойствие, уравновешенность, уважение, самоотверженность. И если кто-то говорит, что он амбициозен, то к нему относятся с негативом. Так как слово ассоциируется с гордыней, самолюбием, надменностью. Но что касается европейской культуры, то слово амбиция у них в почете. Они его воспринимают, как желание добиться поставленных задач, реализовать планы, быть успешным.

Стоит понимать, что слово «амбиция» само по себе переводится не совсем позитивно. На английском языке «эмбишн» означает суетность, честолюбие, тщеславие. И по этой причине в странах Европы в некоторых случаях отношение к амбициозности весьма неоднозначное.

Негативное отношение к амбициозной личности часто связано с тем, что из-за его притязаний, окружающие ощущают дискомфорт. Например, если у человека есть желание купить дорогостоящую машину, приходится экономить на семейном бюджете. Конечно, в такой ситуации к такому человеку будут относиться отрицательно.

То же самое с женщиной, для которой главным является рост по карьерной лестнице. Она не хочет заводить детей, подолгу засиживается в офисе и не думает о том, что её ждут дома. И вполне естественно, что такое положение дел из-за амбиций карьеристки вызывают дискомфорт.

Порой оно того не стоит

Иногда конечный результат может не стоить того, чтобы прикладывать уйму усилий, поэтому ты должен научиться ставить правильные цели. Есть один закон, который в большинстве случаев сулит неудачу. Минимальные знания плюс огромное количество амбиций. Обычно в эту ловушку попадаются молодые, но горячие головы, которые хотят все и сразу. Они не намерены двигаться к результату на протяжении долгого времени.

Излишние амбиции могут стать причиной постановки неправильных, ложных целей, которые не стоят приложенных усилий, или же на данном жизненном этапе усилий будет недостаточно. В этом случае наступает неизбежное разочарование, которое ломает многих славных мужей, хотя мы знаем, что неудачи – одни из спутниц нашей жизни. Лишь тщательно продуманный, взвешенный план может быть подкреплен амбициями, но никак иначе. В конце концов, они являются мотиватором, который лишний раз поможет начать делать то, что необходимо.

Настойчивость необходима при достижении своих целей, но еще более важно уметь вовремя остановиться и оценить свои силы, чтобы не угодить в ловушку. Порой не все зависит от нас. Жизненные обстоятельства могут вносить серьезные коррективы в планы, и именно в этот момент ты должен суметь остановиться, если это необходимо, чтобы не навредить себе или одной общей цели

Здравомыслие и амбиции должны идти рука об руку – лишь в этом случае разум всегда будет брать контроль над твоими эмоциями.

Жизненные обстоятельства могут вносить серьезные коррективы в планы, и именно в этот момент ты должен суметь остановиться, если это необходимо, чтобы не навредить себе или одной общей цели. Здравомыслие и амбиции должны идти рука об руку – лишь в этом случае разум всегда будет брать контроль над твоими эмоциями.

Что такое амбиции

Амбиции – что это такое значит? Термин пришел в Россию в начале XVIII века. Изначально считалось, что амбиция – это негативная характеристика личности. К синонимам слова относили «тщеславие», «честолюбие». Позже под влиянием многочисленных психологических, социальных исследований отношение к этому понятию изменилось. Его стали рассматривать как положительную особенность личности, которая при чрезмерном развитии становится недостатком.

Что это такое, амбиция человека в современном определении? Амбиции – это уровень притязаний. Они основаны на уверенности в себе, самооценке. Каково современное значение слова? Теперь под этим понимают желание действовать, добиться успеха, власти, богатства. Но в жизни до сих пор заметно противоречивое восприятие этого термина. Например, некоторые работодатели ищут исключительно амбициозных кандидатов, а другие предпочитают избегать таких соискателей.

Значение слова

Что означает слово амбиции? Дословно можно перевести как «хождение вокруг», образовано от латинского ambitio. Что такое амбициозный человек? В первичном значении, это индивид, который постоянно планирует, ставит цели, мечтает, претендует, но ничего не достигает, отказывается от целей. Это одна из теорий. Что означает слово амбиции, амбициозный в других теориях разберем подробнее.

Что еще значит слово амбиции (альтернативные значения слова амбиции):

  • обостренное самолюбие;
  • спесивость;
  • чванство;
  • претензии, притязания;
  • честолюбие.

В некоторых источниках под амбициями понимают исключительно завышенный уровень притязаний, неадекватную самооценку. В других источниках их классифицируют, выделяют адекватный заниженный, завышенный уровень.

Для определения значения слова, значения его однокоренных терминов, мы обратились к Википедии. Что такое амбиции по определению Википедии? Амбиции, согласно определению из Википедии, это самолюбие, спесивость, претензии, стремление. В Википедии мы нашли значение однокоренного слова – амбициозный человек. Это, по Википедии, чрезмерно самовлюбленный, властолюбивый, полный притязаний человек.

Определение и понятие амбициозности

В широком смысле амбициозность – это стремление личности любым путем добиться успеха, получить большее, улучшить свою жизнь. Притом чаще всего субъект не знает, как именно он это сделает, но уверен, что непременно сделает. Некоторым это даже удается (идеи приходят во время движения к цели), другие в процессе понимают, что переоценили свои возможности.

Почему такой разный результат? Все зависит от уровня амбициозности, он может быть адекватным и неадекватным. Уровень амбициозности можно определить по поведению индивида, его речи. У личности с адекватными амбициями, у того, кто действительно успешен, присутствуют глаголы совершенного вида. У чрезмерно амбициозной личности речь богата глаголами несовершенного вида.

Амбициозный человек – это не значит успешный и тот, у кого все получается с первого раза. Это значит, что при достижении успеха он не отступает от своих целей, пробует снова и снова, даже после поражения.

Портрет амбициозной личности

Что такое амбиции простыми словами? Движение к своей цели. Человек со здоровой амбициозностью раскрывает весь свой потенциал. Он никогда не останавливается. Решив одну задачу, идет дальше. Амбициозный человек уверен в своих силах и способности получить то, что ему нужно. В некоторых случаях он даже не знает, как именно это произойдет. Поэтому полагается на интуицию и жизненный опыт.

Краткая характеристика амбициозной личности

Человека с большими амбициями можно узнать по 3 признакам:

  1. Всегда занимается саморазвитием. Тратит много времен на посещение или просмотр онлайн-версий тренингов, семинаров, вебинаров по личностному росту. Осознает, что прогресс не стоит на месте. И поэтому стремится к обновлению знаний во всех сферах, включая бытовую.
  2. Имеет высокое чувство собственного достоинства, адекватную самооценку. Амбициозный человек излучает уверенность в себе. Она проявляется в опрятном внешнем виде, осанке, походке, точности в действиях. Такой человек говорит о себе исключительно в положительном ключе. Любые негативные выпады в свою сторону хладнокровно отражают.
  3. Успешно строит карьеру. Здесь не идет речь о талантах и способностях. Часто более талантливый человек не продвигается вперед. Амбициозный же точно знает, чего хочет, уверен в своих силах и в конечном успехе.

Еще одна черта таких личностей — оптимизм. Даже при неудачах и провалах они не отказываются от мечты. Ошибки для них — это опыт. Поэтому, оступившись, они встают, чтобы продолжить свой путь.

Как развиваются амбиции

В современной жизни наличие амбиций часто является востребованным качеством, поэтому возникает вопрос: можно ли развить их в себе. Амбиции не даются от рождения, а формируются с развитием личности. Закладываются они у человека еще в детстве, и большое значение имеет воспитание в семье.

Поощрение успехов, объективная оценка и поддержка родителей, способствуют формированию уверенности и здоровых притязаний. Напротив, излишняя критика, равнодушие к достижениям ребенка приводят к его заниженной самооценке и отсутствию амбиций. Бывает, что при дефиците внимания и поддержки, дети пытаются доказать, что их недооценивают, и бросают вызов окружающим. В таком случае нередко возникают болезненные амбиции.

Возможна ли корректировка?

Завышенные амбиции – это серьезная психологическая проблема, которая мешает человеку нормально жить, получать удовольствие от действительности. Чувство вечного недовольства и постоянные конфликты с окружающими могут перерасти в депрессию.

Есть два метода борьбы с завышенными амбициями. Первый способ заключается в том, что нужно самому понять, что слишком высокие ожидания – это ловушка, от которой необходимо избавляться. Именно понимание проблемы и есть самый верный путь ее решения.

Второй способ – это обращение за помощью к специалисту. Да, так серьезно. Синдром завышенных ожиданий – это официальное психическое отклонение, которое требует лечения, так как негативно сказывается на уровне жизни человека.

Также отсутствие какой-либо амбициозности считается психологической проблемой, которая мешает человеку реализовываться. Чтобы избавиться от нее, необходимо вырабатывать уверенность и, самое главное, любовь к себе

Важно внушать себе мысль, что человек достоин большего

Разновидности амбиций

Что такое амбиции? Прежде всего, под этим понятием подразумеваются индивидуальные стремления и планы. Если человек вообще не имеет амбиций, то его жизнь становится неинтересной. Именно амбиции стимулируют человека в желании стать лучше и совершеннее, помогают приобрести уверенность в себе.

Амбициозный человек никогда не пойдет на поводу у кого-либо, не позволит использовать себя в угоду чужих желаний.

Амбиции человека можно выделить в три отдельных вида, которые зависят непосредственно от характера, мировосприятия и индивидуальных стремлений.

Адекватные амбиции

Данный вид стоит рассматривать как самый желательный вариант. Человек, которому присущи адекватные амбиции способен:

  • трезво оценивать свои возможности;
  • ставить реальные цели;
  • держать свои эмоции под контролем;
  • не зависеть от мнения окружающих.

Если вы являетесь счастливым обладателем адекватных амбиций, значит, способны полностью взять на себя ответственность за все происходящее в вашей жизни.

К сожалению, этот вид амбиций встречается крайне редко по причине того, что далеко не каждый человек способен объективно оценить себя как личность. Чаще всего люди замахиваются на абсолютно нереальные цели, а потом, не добившись желаемого, полностью разочаровываются в себе.

Важно

Учитесь критично относиться к себе и своему характеру. Анализируйте свои ощущения и действия

Если вы научитесь адекватно оценивать себя, то это заметно отразится и на ваших амбициях.

Заниженные амбиции

Они проявляются в том случае, если их обладатель отличается наличием заниженной самооценки. Человек с заниженными амбициями зачастую:

  • испытывает подавленность, апатию, неуверенность в себе;
  • спокойно терпит обиды от окружающих в свой адрес;
  • почти всегда плывет по течению;
  • старается держаться подальше от любой возможности проявить себя.

Самым ярким примером человека, обладающего заниженными амбициями, можно считать тип «серой мышки». Даже самые застенчивые и неуверенные в себе люди, пытающиеся слиться с общей массой, имеют свои стремления и желания, но это не значит, что они готовы и предпринимают действия для их реализации.

Завышенные амбиции

Данный вид присущ личностям с завышенной самооценкой и выражаются в слишком высоких требованиях к окружающим. Такой человек:

  • бескомпромиссен в своих суждениях;
  • способен проявлять агрессию и нетерпимость.

Завышенные амбиции заставляют полностью отдаваться достижению своих целей, причем нередко пренебрегая чужими потребностями. Справедливости ради стоит сказать, что человек с завышенными амбициями постоянно стремится доказать своим поведением собственную исключительность и правоту.

Синдром завышенных ожиданий

Это то состояние, когда амбиции человека чрезмерно высоки. Синдром завышенных ожиданий считается психическим отклонением, которое нуждается в корректировке. Возможно, даже потребуется помощь специалиста.

Человек, страдающий данным синдромом, склонен испытывать нервозность и раздражительность, связанную с неудовлетворением своих ожиданий. Он становится очень мнительным. Ему кажется, что он более чем достоин того, что в реальности никогда не произойдет. Из-за этого человек становится глубоко несчастным, потому что живет в вечном диссонансе между желаемым и действительным.

Реализация амбиций

Амбициозность в характере побуждает каждого индивида к действиям. Если их нет, значит можно лежать на диване и любоваться успехами других. В случае если амбиция есть в человеческом характере, то он ставит перед собой цели и делает все, чтобы добраться до них.

Но бывает и так что амбициозность является негативной чертой характера. О позитиве можно говорить, если у человека есть основания надеяться на воплощение своих планов – образование, личностный рост, познания. Если же у человека нет базы для формирования и реализации планов, то амбиции ложны. Это как мираж в пустыне, он строится на песке и точно также улетучивается. Чтобы понять, как это, предлагаем изучить конкретный пример.

«Дело было в конце 80-х годов. Две девочки тесно дружили. Наталья и Жанна были одногодками, только учились в разных классах. Так вот, Жанна всегда хорошо училась и мечтала поступить в медицинский институт. А Наталья наоборот, была болезненной, училась на тройки, но в её планах тоже был элемент грандиозности. Она любила языки и мечтала поступить на факультет иностранных языков или журналистики.

Обе окончили школу и стали готовиться к поступлению. Жанна училась без остановки, да и Наталья вроде не пропускала дни подготовки. Но вот поступление, и у одной получилось сдать экзамены и стать студенткой, а у другой нет. Просто у Наташи все планы строились на «миражах». Она не обладала соответствующими знаниями и естественно, что провалила экзамены.

Прошли годы, одна из подруг, как и полагается, окончила вуз и стала работать врачом. А вторая вышла замуж и долгое время не думала о том, чтобы получить образование. Только после семейных неурядиц, оставшись одна с ребенком, Наталья решила еще раз испытать судьбу. Она стала готовиться к поступлению в университет на юридический факультет.

Училась на заочном отделении, каждый раз ей приходилось доплачивать за сдачу зачетов, экзаменов. В результате, она все-таки получила на руки диплом. Но для чего он нужен той, у кого нет четких, адекватных амбиций достигнуть успехов на юридическом поприще? Наверняка многие догадались, что Наташа спрятала диплом в комод и больше о нем не вспоминала».

Мы изучили банальную, но весьма поучительную историю, у Наташи вроде и были амбиции, но не было желания, твердости достигнуть результатов и работать над ними. Они были ложными.

Как возникают амбиции

Большинство полагает, что амбиции представляют собой наследственное качество. Такое мнение имеет право на жизнь, ведь оно основано не на пустом месте

Обратите внимание, кто является амбициозным человеком? Зачастую это сын или дочь успешных людей, достигших больших высот. Или же отпрыски болтунов, хвастунов, жадин и скупердяев, воспитавших своих детей в таком же русле

Но если копнуть глубже, то нельзя назвать амбиции наследственной чертой.

Все формируется в детские годы и по этой причине дети похожи на своих родителей. Именно взрослые могут воспитать в ребенке завышенные, заниженные или адекватные амбиции. Например, родители стоматологи, понимающие, что для карьеры дантиста необходимо хорошо учиться, закончить медицинский институт, постоянно совершенствоваться. Учат ребенка трудолюбию. Он с малых лет посещает разного рода кружки, секции, занимается точными науками, спортом и т.д.

В случае, когда дети в семье ничем не увлекаются, а только и делают, что мечтают об успешной карьере в какой-то отрасли – ничего не достигнут. Их амбиции завышены. И наконец, несмотря на то, что любимое чадо отлично учится в школе, получает хорошие отметки, посещает спортивные секции, родители утверждают, что он ничего не добьется. Это точный пример заниженной амбициозности. Её воспитывают в ребенке его родители – пессимисты, нытики и неудачники. Здесь как никогда подходит поговорка «под лежачий камень вода не течет!».

Благо, есть немало исключительных моментов, когда ребенок, выросший в семье с неадекватным формированием амбиций способен добиться многого. Особенно это происходит с теми, кто постоянно слышал, что он не сможет добиться успехов. А тут нет – «Я смогу!». «Чем же я хуже других!». Он бросает обществу вызов и доказывает, что все реализуемо, главное бороться с заниженными амбициями. И идти к намеченной цели не останавливаясь и не сомневаясь в своих способностях.

Заключение

Мы с вами разобрали термин “амбиции”, узнали, что это значит и какие они могут быть. Проявление амбициозности должно иметь под собой основания и соответствовать возможностям, опыту, навыкам. В таком случае это качество человека будет вести его к успеху и позитивно восприниматься окружающими.

Пустые же амбиции, построенные на песке, без каких-либо действий или наносящие вред интересам других людей, в итоге вызывают негативные эмоции не только у окружающих, но и у самого мечтателя.

В современном мире очень много людей именно с “песочными” амбициями. А потому тех, кто имеет здоровую амбициозность, часто воспринимают как выскочек, которым больше всех надо. Это простая человеческая зависть.

Друзья, на этом у меня все. Как обычно, благодарю вас за прочтение и желаю развиваться и становиться лучшей версией себя.

До скорого!

Итог

Амбиции только в руках человека становятся адекватными или нездоровыми. Итог очевиден:

  1. Если человек только мечтает, пытается показаться успешным, требует от окружающих помощи, а сам ничего не делает, тогда его амбициозность становится неадекватной. Хорошо, если при этом человек не забывает поставить реальные цели.
  2. Если индивид реально оценивает собственные возможности, обучается, изучает различные пути достижения цели, использует принцип постепенного продвижения, тогда у него есть все шансы достичь желаемого.

Кажется, что амбиции – это взрыв эмоций, который толкает человека на действия. На самом деле под амбициями понимается стабильная мотивация на достижение целей. Взрыв может возникнуть и быстро пройти, а амбиции будут постоянными.

Прогноз качества жизни человека, который ставит завышенные цели, неутешительный. Если не получается самому разобраться в причинах нереализованности, следует воспользоваться помощью психолога на сайте psymedcare.ru. Специалист поможет разобраться с теми факторами, которые мешают амбициозному человеку достичь желаемого. Нередко это связано со страхами, социальной средой и неготовностью к саморазвитию.

В современном обществе наличие амбиций у человека приветствуется. Это создает определенную напряженность у тех, кто далек от больших амбиций. От каждого требуется достижение успеха, что пропагандируется и ценится окружающими. Однако немногие могут похвастаться успешными достижениями. Зачастую людям остается лишь приукрашивать собственные достижения, чтобы в глазах окружающих казаться успешными. Однако это лишь развивает внутренние страхи и собственную неудовлетворенность. Ведь человек-то сам понимает, что он неуспешный. Это невозможно побороть ложью и приукрашиваниями.

Похожие записи:

Что такое «парфюмерный распив» Default ThumbnailМари кондо: магическая уборка. японское искусство наведения порядка дома и в жизни Default ThumbnailМужчина-девственник: учимся правильно действовать Как стать востребованным и успешным визажистом с нуля в домашних условиях Детские размеры Стрижки на тонкие волосы средней длины 2021 года